明确经期头痛的来龙去脉,经期头痛不要吃巧克力
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经期头痛与激素和内分泌有关,如果不能提前治疗,可能会引起神经性血管痉挛,甚至脑血管堵塞。那么,经期头痛该如何保健呢?让我们来看看相关介绍。
生理日头痛不吃巧克力饮料
生理日头痛不仅要保证良好的生活习惯,还要注意药物治疗。生理日头痛时,生理日不吃巧克力,不喝饮料,也要避免肉类和水果。
生理日前有很多身体不舒服的症状,容易出汗、头痛、嗜睡、暴食等是生理日的症状,头痛最影响生活和工作,是因为生活习惯不好或情绪不稳定,体内毒素长期堆积,毒素进入血管,血管扩张
小凌今年高中三年级,半年前到生理日头痛,特别是生理日的第一天。随着经期结束,头痛也停止了。
生理日头痛是生理前综合征的一种,没有生理痛的人发病率高,但也是常见的疾病。
经期头痛与激素和内分泌有关
月经周期如何与头痛有关?据刘广芝介绍,理论上,经期头痛与血清雌二醇(女性荷尔蒙)浓度的变化有关。由于女性的生理特,月经前后血清雌二醇浓度下降,引起血管张力变化,部分敏感患者头痛。月经后,血清中雌二醇浓度恢复正常,患者头痛也可缓解或消失。
但临床上常见的生理日头痛与内分泌紊乱密切相关。刘广芝表示,女性在工作中不可避免地会遇到不愉快的事情和棘手的问题,加上现代城市紧张的生活和工作压力,使大脑神经紧张。精神疲劳,运动不足,睡眠不足,还有减肥长期不吃的女性。这些坏的生活习惯可能导致内分泌紊乱,引起经前综合征。
从中医方面来看,生理日头痛也被称为生理头痛。长期生活习惯不好或情绪不稳定,体内毒素长期积累,毒素进入血管,引起血管扩张,引起头痛。专家说。
生理日头痛可以预防
生理日头痛不容忽视。如果不能早点治疗,可能会引起神经性血管痉挛,甚至脑血管堵塞。专家表示,除保证良好的生活习惯外,治疗经期头痛,中药治疗效果较好,使用治疗气滞血等类型的中药,坚持调理3-6个月即可痊愈。
西医治疗可使用外用黄体酮乳液,生理日来临前10天左右,每天在皮肤上涂抹薄层,有助于抑制生理日激素的剧烈变动,帮助女性远离生理日头痛。
生理日头痛时,有些食物生理日应避免吃:
巧克力:巧克力不仅容易发胖,而且含有干酪氨,也是引起偏头痛的主要可疑物。
肉类:牛肉、猪肉、鱼、火鸡等。
水果:柑橘类、苹果、香蕉。
饮料:有些饮料及其添加物也可能引起生理日偏头痛。含有酒精的饮料,如各种高浓度的白酒和红酒,含有咖啡、可乐、浓茶等咖啡因的饮料,酒精和咖啡因会扩大血管,容易引起生理日的头痛。
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