有点尿失禁怎么办 尿失禁可从小开始预防
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有些女性害怕做爱,因为她们害怕尿失禁。其他女性因尿失禁而受到社会生活的影响或放弃心爱的工作。
新加坡专家说:"尿失禁患者主要是女性。在新加坡,来寻求治疗的女性约占女性人口的10%,但实际患者人数相信更多。据估计,三分之一的新加坡女性曾经尿失禁。"
专家呼吁更多的人正视尿失禁,呼吁学校为女生开展骨盆运动,让当地女性从小就预防尿失禁。
骨盆运动实际上非常简单,主要是收缩骨盆肌肉10秒,然后放松10秒,所以重复10次。每天重复三次,每天收集和放置肌肉的总数是30次。
专家指出,尿失禁主要是由于尿道下垂,膀胱失去控制尿流的能力。
专家说:"很多女性平日不做骨盆运动,生孩子容易损伤骨盆肌肉,导致尿失禁。进入更年期,雌激素逐渐流失,骨盆肌肉变得更加松弛。"
使用蹲式马桶的人比使用坐式马桶的人少得尿失禁
专家透露,虽然尿失禁可以通过手术治疗,但预防胜于治疗。多做骨盆运动仍然是避免尿失禁的最佳方法。
生活习惯是否会影响一个人患尿失禁的可能性。例如,蹲式厕所的人似乎比坐式厕所的人少。
专家说:"当你使用蹲式厕所时,膀胱和尿道交界处的括约肌被伸展,这相当于让它锻炼。在一些农村地区,妇女分娩时蹲着。这些村庄没有尿失禁。
医生指出,有些患者认为尿失禁应该是老年人或儿童的问题,所以很难说;有些人认为人们在一定年龄会尿失禁,没什么大不了的,没有必要求医。
许多患者处于二三十岁的青春期,尿失禁严重影响了他们的生活。
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