前列腺炎患者必须三分钟治疗七分钟
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前列腺炎患者应三分治七分养。
前列腺炎患者一定不能当“忍者”。专家指出,前列腺最害怕的是停止尿液。长时间坐着,停止尿容易引起前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺水肿,导致排尿障碍,甚至诱发急性尿潴留。另外,长期停止尿液的话,尿道中的细菌会被冲走,大量繁殖,引起泌尿系统的感染。
起居有节,适当锻炼对前列腺的调整保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环,有利于局部炎症吸收,还能增强机体免疫力。另外,有意识地多喝水,多排尿也能预防疾病。因为经常用尿洗尿道,有助于预防感染。
前列腺炎患者还应避免酗酒、吃大量辛辣食物,以免加重病情。平时应该多吃水果,尤其是苹果。苹果含锌量高,前列腺炎患者缺锌,多吃苹果也有助于预防。
不要久坐或骑车。春天很多市民喜欢骑自行车郊游,但是男性患者经常骑自行车的话,对前列腺的直接压迫直接压迫。长时间坐着也要避免。最好每小时起床放松,减少前列腺充血的可能性。
前列腺炎患者要正视现实,顺其自然,放松心情,不要害怕,不要悲观,确立牢牢战胜疾病的自信。
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