早泄如何提高性能力 提高早泄男性性能力
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早泄这种疾病使所有男性朋友失望,不希望自己早泄。这种疾病对性能的影响很大,给男性朋友带来了很大的挫折,但生活中有很多男性遇到早泄的烦恼,必须尽早治疗。那么,早泄如何提高性能呢?下面一起来看看。
早泄提高性能力的方法:
1、坐浴热疗。主要通过热疗法促进局部血液循环,发挥良好的保健作用,不仅能提高早泄男性的能力,还能预防前列腺增生、前列腺炎等多种疾病。坐浴时间约为20-30分钟,水温尽可能高,最好不要烫伤,在此期间不断保温热水。
2、提肛运动。方法非常简单,通过想法提高肛门,随时随地进行,锻炼肛门周围的肌肉,有助于男性保持功能不早衰,改善早泄症状。
3、收缩包括肌肉:排尿时,收缩尿道包括肌肉暂停排尿5秒,放松尿道包括肌肉继续排尿,反复排尿3~4次,有助于提高性能。收缩尿道包括肌肉时,最好双脚落地。
4、多吃含锌食物。海产品、火鸡肉、黄豆等都是含锌量较高的食物,早泄患者可适量食用,男性精液中含有较高浓度的锌,因此补锌对保证男性性功能非常有帮助,同时也有助于提高抗病能力。
以上四种方法可以提高早泄男性的性能力,希望对大家有所帮助。对于早泄的这种疾病,男性朋友们一定要重视及时的治疗,不要因为面子的问题而避免生病,不治疗的话只会加重疾病的发展,带来更大的麻烦,所以发现自己早泄的时候,必须尽早治疗。
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