如何提高性能力?五部位按摩可以提高男性的性能力
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说到壮阳,很多人认为吃壮阳药或者从饮食中弥补,经常发生的副作用会使我们相反。出乎意料的是,男性平时只要按摩5个部分,就能提高男性的性能力。
第一节,揉阴茎仰卧,双手掌相对,揉阴茎1~2分钟,用双手拇指、食指从阴茎根部反复捏龟头2分钟。力量柔软,精神集中,最好直到阴茎站起来。
第2节,手指刺激 若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激这个穴位,有明显强壮的阳光效果。而且这个方法不受场合、时间的限制,很便于实施。
第3节,鱼际环推 仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20~30次,有时拨动阴囊和阴茎,感觉阴茎兴奋勃起最好。
第4节,深搓强肾穴 站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。摩擦的力量很大,局部皮肤红,最好有温暖的感觉。
第五节,双掌推腹仰卧,双手重叠先沿上腹中线向下推摩到下腹部,重复20次。另外,从两侧的肋弓下缘,向下按摩到大腿根部,重复20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,逐渐扩大到整个腹部。按摩2-3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2-3分钟。
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