小腿不安综合征的症状及缓解方法
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小腿焦虑症是神经系统感觉运动障碍性疾病,小腿深处休息时出现不适,多见于老年人、睡眠障碍者,目前尚未明确病因,可能与遗传因素或缺铁性贫血、糖尿病、风湿病、帕金森等疾病有关。
小腿焦虑症的临床表现
1、下肢有发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感、蚁行感等感觉,腿无论放在哪里都不舒服,有强烈运动的感觉,运动可以缓解症状。
2、安静休息时症状更明显,白天症状轻微,晚上睡觉时,身体动作需要缓和,睡觉时脚也会自主颤抖。
3、夜间睡眠障碍,患者白天嗜睡,严重影响工作和生活。
缓解小腿不安综合征的方法
1、注意腿部保暖,避免受凉,可以在睡前用热水泡脚,或做腿部按摩和腿部伸展运动,可缓解肌肉疲劳感,夜间更容易入睡。
2、白天可以加强腿部运动,如散步、慢跑等,但不要过度运动,腿部过度疲劳会加重腿部综合征的症状。
3、少喝酒,不喝刺激性饮料,如咖啡、碳酸饮料等,不抽烟。
4、患者症状严重时,上述缓解方法可能无效,需要药物治疗,目前多使用多巴胺药物、受体兴奋剂、抗癫痫药物等,但需要医生指导。患者可通过检查,找到诱发小腿不安综合征的原发病,针对原发病进行治疗。
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