戒酒是保护肝脏的重要因素 生活中如何预防慢性肝炎?
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肝炎疾病给患者带来严重危害,慢性肝炎对患者们的健康有很大危害,相信这种疾病可以发生在任何年龄,很多人对慢性肝炎这种疾病不太了解,如何有效地预防肝炎?
如何预防慢性肝炎
1.疫苗:肝炎可通过注射疫苗预防,目前正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎和乙型肝炎疫苗。
①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容中,注射乙型肝炎疫苗可以使儿童获得对乙型肝炎的免疫力,免受乙型肝炎的传染。
②甲型肝炎疫苗近年来也逐渐普及,对预防甲型肝炎有很好的作用。
③丁型肝炎是继乙型肝炎之后的肝炎,预防乙型肝炎也预防了丁型肝炎。
2.戒酒:戒酒是保护肝脏的重要因素。
3.脂肪限制:控制糖类食品的摄取等饮食预防。此外,它还可以通过运动消耗体内多余的脂肪。患脂肪肝的人,如果能控制饮食,控制痔疮锻炼,就能消耗体内的热量,控制体重的增加,肥胖减轻后,肝内的脂肪也消失,肝功能恢复正常,不需要药物治疗。
4.清洁:由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的,所以预防的方法主要是:注意饮食卫生,饭前便后洗手,不喝生水。
要定期注射疫苗,不喝生水,不食用不干净的瓜果,蔬菜等食品,不要过度偏食高脂类,高糖类食品,不要无节制饮食,要经常做一些适宜锻炼,减少烟酒沾染。
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