糖友睡眠不足对身体有两个不良影响 很快提高了睡眠质量
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糖尿病发展过程中容易影响健康,血糖值持续上升不改善,血糖值上升的影响可能会导致健康问题。因此,平时要合理控制血糖值,在血糖值明显上升时立即用药物治疗,保持血糖值的稳定。否则,糖尿病找不到门,可能会带来严重的并发症。此外,糖尿病患者还需要保证充足的睡眠时间,长期睡眠不足可能会带来负面影响。那么,糖尿病患者睡眠不足对身体有什么伤害呢?
1、影响胰岛功能
糖尿病患者睡眠不足可能会影响健康,睡眠不足容易导致胰岛素分泌不足,胰岛功能明显下降时不足的胰岛素分泌会导致糖类物质分解代谢,血糖容易波动因此。平时糖尿病患者应保证充足的睡眠时间,合理提高睡眠质量,保证睡眠充足,保证健康,防止胰岛功能下降威胁健康。
2、引起肥胖
在糖尿病发展过程中身体的调节很重要,为了有效地控制血糖值,必须养成良好的习惯,每天早睡早起,坚持充分的睡眠是调节身体的有效措施。糖尿病患者在治疗疾病的过程中肥胖明显的话,病情可能会恶化。肥胖这种情况的发生与多方面因素有关,运动不足,饮食不合理,睡眠不足可能会导致肥胖,糖尿病患者经常睡眠不足可能会影响内分泌水平,身体分泌的瘦身素不足可能会导致肥胖,体内脂肪物质堆积,肥胖可能会导致病情恶化、血脂、血压异常。为了防止肥胖明显威胁健康,糖尿病患者需要保证足够的睡眠来控制体重。
由此可见,糖尿病患者如果睡眠不足,睡眠不足,胰岛素分泌量减少,胰岛功能减少,长期出现明显肥胖,这些情况的发生不利于疾病的改善。因此,糖尿病发展时要注意睡眠问题,每天保证7~8小时的充分睡眠时间,合理调节身体,提高免疫功能,防止病情恶化。
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