血糖值高的话可以喝奶粉吗?
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血糖值高,即人体血糖值高于正常范围,一般正常人血糖值低于6.1mmol/L,饭后2小时血糖值低于7.8mmol/L,检测血糖值高于此范围称高血糖值的高血糖值
血糖值高的人可以喝奶粉吗?
1、血糖值高的人不建议喝奶粉。奶粉中加入各种糖类,饮用后血糖值上升加快,饮食后血糖值容易变动,不利于高血糖症状的稳定。
2、高血糖患者想喝奶粉时,可以吃脱脂奶粉,脱脂奶粉是脂肪含量低的食物,可以适当饮用。
哪些食物可以降低血糖值:
1、荞麦属于粗粮,含有多种微量元素和矿物质,常吃可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,对心血管健康也有好处。
2、胡萝卜中含有大量维生素a,有助于降低人体血糖值,美容养颜,延缓皮肤老化。
3、魔芋属于很好的降血糖食物,而且也是减肥的有利食物,其中含有大量的微量元素,可以加速肠胃蠕动,排出身体的毒素和垃圾,预防便秘,对于控制血糖有很好的效果。
4、苦瓜含有苦瓜苷、羟色胺、谷氨酸、丙氨酸、维生素B1等成分,可降低血糖值,对糖尿病患者有良好的预防作用。
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