代谢功能障碍如何调理
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代谢功能紊乱是指身体新陈代谢不好,身体中的废物不能排出,患者食欲不振、肥胖、皮肤暗淡等症状。新陈代谢不好的患者平时需要烹饪,特别是平时没有时间的患者,必须抽出时间烹饪身体。
代谢功能障碍如何调整
1、多进行体育锻炼,对于工作紧迫的上班族来说,上班途中可以跑步上班,也可以上楼到办公室,周末时间也可以上山,锻炼身体提高代谢速度。
2、保证充足的睡眠,学会合理安排时间,结合工作和休息,适当休息,尽量不要熬夜,疲劳时,可以适量睡一会儿,使新陈代谢迅速恢复正常。
3、多喝水,促进胃肠蠕动,出汗或排尿,体内多馀的毒素和废物排出体外,加快新陈代谢。
代谢功能紊乱是怎么回事
1、代谢功能紊乱主要表现在食欲下降、怕冷、皮肤暗淡、毛孔粗大、皮肤干燥等症状。一般男性45岁以后,女性35岁以后,新陈代谢速度自然会变慢,这是生理现象,不需要治疗。
2、如果提前出现代谢功能紊乱的情况,一般是病理性的变化造成的,需要找到甲状腺功能减退、地方性呆症等原因,经常合并新陈代谢缓慢,需要治疗其原发病。
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