喝酒吐胃不舒服吃什么?
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呕吐后,可以多喝温水或服用对胃有益的药物,主要用于保护胃。酒醒后,由于身体缺水,少量口服热水也能防止呕吐,或者用绿豆加水煮后喝绿豆汤也有解酒的效果。蜂蜜水还可以治疗酒后头痛,还有助于睡眠的作用,或者喝一些番茄汁,番茄汁可以促进酒精分解,减轻酒后呕吐的症状。
饮酒注意事项
1、饮酒前,饮食只能吃7分饱,不能喝大量的水。不那样的话,容易撑肚子。
2、喝酒前30分钟,喝一瓶牛奶,最好是纯牛奶或糖。喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成保护胃的薄膜。
3、饮酒时要注意不要喝冰水、柠檬水等刺激性饮料。以免刺激胃肠壁。
养胃的秘诀
1、养成良好的生活习惯:不吃太多饭,只吃七份饭。早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。禁止暴饮暴食。
2、改变饮食习惯:坚持按时饮食,注意不要站立或蹲下饮食。不要吃辣、油炸、烟熏食品,不要吃酸、冷等刺激性强的食物,不要喝酒,不要喝浓茶、咖啡等。多吃蔬菜和粗纤维丰富的食品,如芹菜、蘑菇等。
3、积极食疗结合按摩保健。羊肉、狗肉等温热食物有滋补作用,适合胃寒病;蒜消毒灭菌有助于消炎,建议多吃;另外枸杞、银耳、枣、核桃等可以作为零食或蔬菜。睡觉前双手热,以肚脐为中心顺时针环摩擦64圈。擦热双手按摩小腹。
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