看看你是不是容易得脂肪肝的人
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很多脂肪肝患者都有这样的疑问。我完全没有感觉,为什么会得脂肪肝呢?的确,脂肪肝通常隐藏疾病,症状轻微,无特异性,很多患者在体检中检测出脂肪肝。脂肪肝离你有多远,你是脂肪肝喜欢的人吗?在这次脂肪肝的小教室里,我们来谈谈这个话题。
1、肥胖者
不同于欧美不同,亚洲人不太耐胖。也就是说,在同等体质指数的前提下,亚洲人体脂肪含量更高,脂肪容易积存在腹部和内脏。肥胖是健康者血清转氨酶上升的常见原因,肥胖者中非酒精性脂肪性肝病(60%~90%)、非酒精性脂肪性肝炎(20%~25%)、非酒精性脂肪性肝硬化(2%~8%)的患病率高。
2、最近体重腰围明显增加者
最近体重和腰围增加与脂肪肝发病密切相关,腰围比体质指数准确预测脂肪肝。
3、长期饮酒者
酒精性肝病的患病率与日均酒精摄入量、饮酒年限、总酒精摄入量正相关。目前国际上没有统一的安全饮酒量标准。一般来说,平均每天摄取酒精量在80克以上,持续5年以上,90%~95%的人发生酒精性脂肪肝,20%~40%的酒精性脂肪肝发展成酒精性肝炎和肝纤维化。如果不戒酒或减少饮酒量,10年后,8%~20%的酒精性肝炎发展为肝硬化,其中3%~10%发生肝细胞癌。
特别提醒
酒精饮料的毒性主要与其酒精含量有关。无论是啤酒、葡萄酒、黄酒还是白酒,只要酒精含量超过标准,就会损害健康。
酒精摄取量(克)=饮酒量(毫升)×酒精含量(%)×酒精比重(0.8)。
例如,如果有人喝了100毫升(接近人们通常说的22)的0度白酒,他的酒精摄取量为100×50%×0.8=40克。
啤酒度数不是酒精含量,而是啤酒生产原料麦芽汁的浓度。通常,12度啤酒精度为3.3%~5.0%。
4、生活方式不健康的人
不健康的饮食习惯多坐少动的生活方式与脂肪肝的发生密切相关。过度饮食高脂肪、高热量食品、零食、甜食和肉类食品、夜宵、早餐等不良饮食习惯,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。人体主要通过体力活动消耗多馀的热量,不消耗的热量变成脂肪贮藏。当脂肪肝积聚在皮下时,它表现为肥胖;当脂肪积聚在肝脏时,脂肪肝就出现了。
5、糖尿病患者
非酒精性脂肪肝病与2型糖尿病合并存在,21%~45%非酒精性脂肪肝病患者合并糖尿病,2型糖尿病患者中非酒精性脂肪肝病患者的患者率达到42%。
6、有脂肪肝家族史者
有肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、中风、脂肪肝家族史者,容易发生脂肪肝。家庭中有上述疾病的成员越多,尤其是母亲或父母有上述疾病的人,脂肪肝的发病风险越高,发病年龄越小,发病后疾病进展速度越快。
7、患有某些病人
高尿酸血症、甲状腺功能减退、垂体功能减退、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、功能减退、黑棘皮病、维生素d不足和骨质疏松症等,可能是非酒精性脂肪肝病的危险因素。
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