游泳能缓解颈椎病吗？

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颈椎病是一种非常常见的骨科疾病，对人们的危害不容忽视。如果情况严重，也会影响患者的行动。得了颈椎病的患者非常烦恼，想离开它。那么，游泳能缓解颈椎病吗？

游泳是全身运动。人在游泳时，上肢、颈部、肩背部、腹部和下肢的肌肉必须参加运动。这可以促进全身肌肉的血液循环。另外，人在水中划线时，水对人体的摩擦力和水对人体的压力，对人体各部位的肌肉发挥良好的按摩作用。这也可以促进皮肤和肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。

另外，人在游泳时，上肢用力划水，肩关节和背部肌肉群可以活动，仰面吸气的动作可以活动颈椎关节。另外，仰面吸气和低头伏案是两个相反的动作，可以促进肌肉和韧带的修复。由此可见，游泳能治疗颈椎病也是有道理的。

希望患者朋友们利用游泳缓和病情。因此，我们为患者的朋友们制定了每周游泳3~4次的计划。分期进行，30-40分钟。我相信只要朋友坚持下去，颈椎病的发作次数就会比以前明显减少。偶尔发作几次，症状比以前减轻，没有恶心、呕吐。

当然，四肢活动困难，心脏、脑、肺病严重的人，不能利用游泳治疗颈椎病。

专家表示，游泳对颈椎病非常有帮助，平时可以多游泳，锻炼身体，提高体质。如果自己的疏忽使自己的病情更加严重的话，那时受灾的是患者自己，同时治疗的难易度也会增加。

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