颈椎病护理方法都有什么?颈椎病患者避免长时间吹空调
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颈椎病是由颈部损伤或颈椎神经损伤引起的疾病。一旦患者患有这种疾病,正常的工作和生活都会受到很大的影响。患者发现疾病时,除了正规治疗外,还应采取正确的护理措施。正确的护理措施是什么?
1.颈椎病症状患者应减少工作量,适当休息。症状严重、发作频繁的,应停止工作,绝对休息。最好卧床休息,但睡觉时不要俯卧,枕头也不要太高、太硬或太平。
2、颈椎病患者需要定期改变头部和颈部的位置,注意休息,工作和休息的结合。办公桌工作者大部分时间让颈椎处于低头状态,颈椎间盘压力最大,颈椎间盘压力小,卧床压力最小,长期办公桌工作者易患颈椎病。
3.颈椎病患者在工作中应避免长时间吹空调和电风扇。在温度过低或寒冷潮湿的条件下,应尽量减少长期低头工作的时间,以防止颈椎病症状或颈椎病引起颈肩背痛。
4、为避免和减少急性损伤,颈椎病患者应避免参加重体力劳动、提取重物等,通常应注意保护颈部,防止其受伤。上肢应避免提取重物。
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