看头发知道肾脏好坏补肾吃黑五种
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中医称肾脏为先天之本,肾脏是否健康对我们的健康有很大影响,肾脏虚弱的同时,身体也受到影响,肾脏与身体的很多部位有密切的关系,肾脏有问题的话会影响很多部位,头发的好坏与我们的肾脏有密切的关系
什么决定头发的好坏?肾脏!
肾藏精,其华发。毛发的营养来源于血液,但其生命力的根源是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了通道。
因此,肾中精气旺盛,髓海旺盛时,身体随督脉经气上升,滋养头发,头发浓密有光泽。这就是肾其华在发的生理基础。
肾是我们生命的根本,美丽的根本,是藏精的脏。不仅隐藏了先天的书籍,还隐藏了五脏六腑水谷化生的精气,即后天的精华,滋养了脏腑和人体的所有组织,使生命处于最佳状态。
体内肾气的盛衰在外部的表现,可以从头发上露出来。
肾藏精、精生血、血的生成源于天生精、化生血去营养毛。人的元气根源于肾,是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力,乌黑亮丽的秀发,就是由它激发和促进生长的。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式:
第一,肾精化生血液,营养毛发;
第二,肾精化生元气,激发促使毛发生长;
第三,肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于血气,其活力来源于肾脏。人体肾精充足,头发发发育正常,浓密、明亮、柔软,相反稀少、枯萎、不泽。所以中医说,美容的第一条规则是补肾。
“肾气衰,发脱落,发早白”,“发为血之余”;“肝藏血”,精血同源相互转化。
所以,头发生长的好坏,与肝肾和气血有直接的关系。
1、脱发患者多为肝肾两虚、血气不足、生长源不足、毛根空虚脱落。
2、血气虚弱,不能养活全身,会发生老化现象,表现在外部可见脱发。
3、突然的精神刺激和长期的精神压力也会导致血气肝肾虚、早期秃头、脱发、秃头等。
肾如大树
肾在我们腹部内脏的最底端,肾精充足的话,肾脏的热量和能量可以不断地向上滋养温暖的脾脏、肝脏,大树好像有茁壮的根和主枝,五脏六腑有良好的生存环境,吸收营养,在内外滋养,我们就能美丽。
肾好,骨强,头脑反应快,听力好,皮肤细腻,头发乌黑明亮
但肾虚,思维衰退,耳鸣,头发早白脱落,毛孔粗大,黑眼圈严重,皮肤松弛,乳房下垂等。
总之一句话,肾脏不好,会提前衰老!
从头发看肾脏
我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。
从中医理论来说,当心肾不交,经常出现失眠、神经衰弱等情况时,或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时,头发都会变白。
正常情况下,40岁以后会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾脏的精气逐渐衰退,肝血不足,不能养头发,就会长白发。这是自然现象,不需要治疗。
但是,突然一段时间内头发变白,少年变白的话,体内的气机紊乱多是原因,认真烹饪身体的话,白发会变黑。
黑五类是美丽的黄金食品
黑色食品可以说是补肾精的黄金食品,根据《本草纲目》,栗子治疗肾虚,腰腿无力,女儿方也被称为栗子是肾脏的果实,肾病适合吃。
黑豆、黑米、黑芝、麻稠、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、蘑菇、味增是补肾精的黑色食品。
如果想服用中药,就用金樱子泡茶喝,也有固肾气的效果。
而寒凉体质,本身就怕冷的人,就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天,特别是冰淇淋要尽量少吃,喝东西也要尽量喝热的。
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