四种方法护理乳房减少疾病
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当我们的胸部开始发育,我们就应该关注它的健康。男人看女人不仅仅看脸,更看“胸”,胸是女人的第二张脸。护理健康的胸部不仅仅有利于自己魅力的提升,有益于减少乳房疾病。我们的胸部该如何正确护理呢?
1、正确穿戴胸罩:
胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天要每天更换,冬天每周至少更换两次,保持乳房清洁。
2、定期使用丰胸产品:
配合从上到下、从外到内的正确按摩,植物精华迅速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积,丰胸。停经5天后,激素旺盛,胸腺、相关细胞也活跃,此时使用丰胸产品。美国在60年代已经提出了这个理论,日本、台湾在80年代也意识到了这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这个技术。
3、入浴健胸按摩:
入浴时用莲蓬头洗胸,用温水,每次至少洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔软性,防止下垂。
4、适当运动:
驼背和姿势不好容易影响乳房的正常发育。腰、背直贴在墙上,双手放在膝盖上,双手举到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰必须直立。
经常游泳,做俯卧撑,扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,双手按摩乳房。具体操作是:在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。
丰胸要有道,选择合适的丰胸产品,不要生病乱投医,乱试丰胸产品。正确穿胸罩是保护乳房的第一步,可以预防乳房变形,睡眠姿势也要注意。我们还可以做一些丰胸按摩,同时吃一些丰胸食品。
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