女性肾虚6大信号 叫你快补肾
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随着年龄的增长,人的身体当然比年轻时更硬,腰膝也很软,所以很多人怀疑自己是否肾虚,但只有这个症状不能证明肾虚,肾虚也分为很多种类,所以不能单凭症状判断自己是肾虚,滋养
肾虚分为很多种,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状有腰酸、四肢发冷、怕冷、甚至水肿的肾阴虚的症状有热,主要有腰酸、干热、盗汗、出汗、头晕等。另外,长期肾气不足、肾精衰弱也有可能引起身体其他部位的不适,可以从细节上观察。
哈欠连连,精力不足。
肾是天生的基础,肾脏中隐藏的精神是人体生命活动的原始动力,肾脏充足,精神充足,体力充足,肾脏中精神不足,人的精神和体力不充分,神疲劳,哈欠不断。
听力下降,耳鸣烦躁。
在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
牙齿松动。
肾主骨,骨用肾精滋养,肾好骨好。牙齿是骨头的馀地,骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。因此,肾脏与牙齿密切相关,肾虚失去骨头,牙齿不牢固,牙齿松动。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
头发脱落或白发。
从中医理论来说,头发是肾脏的华丽,看发色可以知道肾气,肾气不足,思考过度,头发受到影响。通常情况下,40岁以后会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾脏的精气逐渐衰退,不能光荣地养头发,就会变白。这是自然现象,不需要治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,要针对病因采取治疗。
腰部不适。
腰是肾的宅基地,肾精不足时,宅基地供养不足,会出现腰痛等提示,一定要当回事。
记忆力下降,贵人多忘事。
肾精一方面养骨,另一方面养脑,经常忘记,肾精不足,骨髓损失,提示牙齿有危险。
肾虚患者保健时,首先要找出自己的病因,改善相应的肾虚症状。肾虚常见的病因主要有先天性不足的情志失调、喜怒无常、情绪过激的房间劳动过度虚弱的久病伤害肾脏的年龄衰退。除了纠正病因之外,补肾还要分辨,首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳,阴虚滋阴,否则相反。
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