上班族注意到长期戴耳机的三大危害
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音乐是人造的,但音乐也是人造的。随着扬声器、耳机、手机、MP3等的流行,音乐已经成为大家不可或缺的东西。心情不好的时候听音乐让自己变得更好,快乐的时候播音乐帮助兴趣,悠闲的时候也可以利用音乐让自己变得更加悠闲。
在喧闹的铁石森林中,音乐为我们开辟了美丽、合心、隔绝外界的世界。现在人手的手机已经不是天荒夜谭了,MP3的价格也从数百美元变成了数十美元,听音乐变得简单、简单、便宜。因此,每次我们走上街道,我们总能看到许多人带着耳机、走路、站立、移动或停止。
音乐对我们心灵的影响不需要说明,你知道吗?音乐对人无害,但耳机对人有很多不良影响,尤其是耳朵和听力。
耳机能给我们带来音质优美的音乐,不受外部影响,耳机携带方便的特征更加不可或缺。学习的时候,工作的时候,坐车的时候,等待的时候,音乐和耳机都很有用。然而,长期使用耳机对我们的身体非常有害。
1、听力受损
人的耳朵可以听到各种各样的声音,但只有在一定的频率和强度的声音范围内,才能感到舒适,不会损害听力。研究发现,正常人在音量小于分贝的环境下,听力不受损害的85分贝以上,耳朵听觉细胞受损。但一般收音机的音响强度可达115分贝,摇滚乐可达100分贝,迪斯科乐可达110分贝,而高频立体声最大音量可达130分贝。
用立体声耳机听音乐时,即使音量不大,其声压也会直接作用于鼓膜,外部环境也会噪音,人们会有意识地扩大音量。另外,戴耳机总是从早到晚,有时间就戴上听。因此,听力细胞也力细胞,人的听力也会下降。
2、脑神经损伤
长时间听立体声耳机,大脑保持高兴奋,头晕、失眠、记忆力减退、迟钝。一边听耳机一边工作,注意力不集中,不仅工作效率下降,还可能出现各种错误。
3、注意力分散
最严重的是。有些人戴着耳机上街,专注于美妙的音乐,可能会分散注意力,发生交通事故。
基于耳机的危害,我们必须小心。音乐很好,但是用耳机听音乐的话,身体会受到损害,真的会失去。为了耳机伤害我们的身体,
1、严格控制听力时间和音量,每天戴耳机的时间不得超过3~4小时。间歇地听,听一会儿,让耳朵休息一会儿,音量不要太大。特别是不要听刺耳和音调奇怪的音乐。
2、经常听耳机的人,要注意补充含蛋白质和维生素的食物,减少听力损伤。
3、平时上街、骑自行车、工作和学习时,不得戴耳机。否则,注意力分散,不仅工作和学习效率低,而且容易发生事故。
5、经常做耳部按摩,改善血液循环,保证听力正常。
6、不要戴耳机听音乐睡觉。有些人睡觉前戴耳机听音乐,不知不觉睡觉,危害更大。因为长时间的声音刺激从鼓膜通过骨链传到耳蜗,导致耳蜗微循环障碍,耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤,引起噪音性耳聋和耳鸣。
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