拒绝伤害乳房 告别六个坏习惯
本文已影响2.22W人
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乳腺疾病已经成为女性健康第一隐患,很多女性在日常生活中,无意识地在伤害着自己的乳房。针对这一情况,女性朋友要学会如何保护自己的乳房,同时在患上乳腺炎的时候要怎么护理。
行为一配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,不能疏忽。
选择型号适中的乳罩,
①戴乳罩不能有压抑感。也就是说,乳罩不能太小。最好选择能复盖乳房所有外沿的型号。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。此外,乳罩的制作材料最好是纯棉,不要选择化纤织物。
有些少女认为乳房没有成长,所以没有必要戴乳房。事实上,我想错了。如果你长时间不戴乳罩,你的乳房不仅容易下垂,而且容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。
行为二受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,容易改变外部形状,使耸立的双乳下垂等。
请注意不要用力挤压乳房。
①睡姿正确。女性的睡姿最好仰卧,尽量不要长时间侧卧,不仅容易挤压乳房,还容易引起双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同居时,应尽量避免男性用力挤压乳房。否则,就会成为内部疾病。
行为三趴睡
典型错误:
我从小就有这个缺点,喜欢趴睡,直接影响胸部的发育。到了夏天,我特别喜欢低腰的牛仔裤,但是没有穿过吊带等衣服。万一低头,发现里面是假的,真丢脸啊丈夫说:多亏你的胸部还小,长大了,衣服还没脱!晕……我发誓要丰胸!
行为四浴不得
不得用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围的微血管密集,受过热或过冷的浴池刺激非常不利,选择浴池或浴池时,不得长期浸泡在过热或过冷的浴池中。否则,乳房软组织松弛,皮肤干燥。
洗澡时不要用热水刺激乳房,也不要长时间浸泡在热水中。否则,皮肤表面的角质层会变热,皮肤会变干,乳房的软组织会变松。洗澡时的水温最好是27度左右。
行为五过度节食
内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪含量增加,乳房才能正常发育。有些女青年只追求苗条,不顾一切节食,每天以蔬菜为中心,乳房发育不健全,看不见干燥,其他养护措施也没用。
减肥期间,为了防止减肥时胸部变小下垂,配合高蛋白质食物,辅助维生素a、b、c、e、矿物质钙、镁、铁等,提供胸部充分的营养,维持平衡的荷尔蒙水平,胸部充实。
行为六不锻炼
适当做丰乳操,轻度按摩丰满乳房,不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。
实际上锻炼的本身不能使乳房变大。因为乳房里没有肌肉。锻炼的目的是增加乳房下胸肌,增大胸肌会突出乳房,看起来乳房会变大。
简单几步告别乳腺炎
注意清洁
早期注射休息,暂停患者乳房哺乳,清洁乳头、乳晕,促进乳汁排出(用吸奶器或吸入),切开引流者应中止哺乳。
使用回奶药
停止患侧哺乳,用吸乳器吸出乳汁。适当使用回乳药,口服乙烯雌酚一次lmg,一天3次,或者溴隐亭一次2.5mg,一天3次。
抗生素
全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症,根据细菌培养及药敏选用抗生素,必要时静脉滴注抗生素。
中药治疗
清热解毒剂。早期乳腺炎的治疗,初起阶段主要表现为乳汁淤积,热毒内盛,其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。
内服药:可服瓜蒌牛蒡汤(瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、陈皮、栀子、金银花、柴胡、连翘、穿山甲漏芦、气郁加橘叶、川子)。肿胀痛者加乳香、没药、赤勺。
热敷
局部热敷,或者用新鲜蒲公英、银花叶各60克洗醋和酒稍微弄坏外敷。用宽布带或乳罩支撑乳房。
封闭
0.25%普鲁卡因60一80毫升乳腺封闭,可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。青霉素100万单位溶于20毫升生理盐水,可注射到炎症肿块周围。
排脓
已形成脓肿,应切开排脓。切口应与乳头成放射方向,避免乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿,可在乳房下胸乳折处做弧形切口。
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