语言很少 心里很健康
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脑力劳动占主导地位的时代,使得很多人的大脑也出现了一些亚健康症状。那么,究竟是什么原因会导致我们的大脑亚健康呢?
导致大脑亚健康的四个习惯
1、蒙头睡
随着棉被中二氧化碳浓度的提高,氧气浓度不断下降,长时间吸入湿气,对大脑的危害极大。
2、长期吸烟
德国医学家的研究表明,多年吸烟使大脑组织在一定程度上萎缩,容易患老年痴呆症。长期吸烟引起脑动脉硬化,长期脑供血不足,神经细胞发生病变,引起脑萎缩。
3、少言寡语
大脑中有专门的语言叶片区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说内容丰富、哲理性强、逻辑性强的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
4、长期令人满意的
现代营养学研究表明,吃饱后,大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质明显增加。如果长期令人满意,一定会导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退。人们在饮食量方面,吃饱还是相当多的人的饮食要求,一天吃三餐的人很多,没有节制的饮食使人的胃、肠等消化系统紧张,各内脏器官也被过载利用而无法维护。
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