月经过少吃什么可以调整月经
本文已影响2.22W人
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正常月经量为20-80ml,低于该标准的月经量过少。女性朋友们可以通过观察卫生巾的情况来判断月经量是否少。例如,如果每个月的月经周期不能使用10张卫生巾的话,月经量就会变少。
月经量少的原因
主要包括先天性子宫发育不良或子宫内膜病变三个方面,其次由各种因素引起的内分泌激素水平障碍,如过度饮食、熬夜、情绪不良、慢性妇科炎症等月经减少
日常生活中吃什么可以调整月经?
第一,山楂糖饮:山楂肉50克,糖40克。山楂水煎渣,冲红糖,热饮。具有活血调节的效果,用于调节月经少的症状。
第二,猪皮冻结剂:猪皮、黄酒、糖、文火炖至汁液粘稠,热水冲洗后温服。它具有养血益阴、滋肾养肝的功效。可以治疗和改善气血阴虚引起的月经量少。
第三,山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,浸泡1周。后少量饮用,可活血化瘀,治疗月经量少、有血块、痛经等表现。
第四,四物汤:当归、熟地、川雄、白芍各15克。在所有药材中先加入适量的酒,再加水煎煮即可。早晚空腹饮用,可补血调血,治疗月经少的症状。
此外,女性朋友还需要注意,每次月经来潮前一周左右,不要吃生冷、辛辣刺激性食物;月经期间要避免激烈和长时间运动,注意休息,避免熬夜。月经期间少接触冷水,注意保暖,避免受凉。保持良好的心情对维持月经规律也很重要。
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