女性冬天手脚冰凉怎么办?五种茶饮让你双手暖起来
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寒冬来临,凛冽的寒风使许多女性手寒。女性手脚冰凉是很多女孩子冬天的普遍现象,其实是因为身体内血气不足,血气不能全身供应,手脚冰凉怕冷。女人的手冷是怎么回事?喝什么能保温呢?
女人的手冷是怎么回事?
1、循环障碍
心脏衰弱、贫血、人体血管收缩,血液回流能力减弱,手尤其是指尖部分血液循环不良,也就是常说的末梢循环不良。
2、阳气不足
受天气冷却或身体冷却等因素的影响,肝脉冷却,肝脏造血功能受影响,肾阳气不足,身体冷却,手发红或发白,感到疼痛。
3、月经和生育引起的激素变化
在有手冷症状的人中,女性占多数。这就是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血流减少,从而引起寒症。
冬天手冷喝什么好
1、枣茶
材料:枣5克。
制作方法:准备好的枣,用刀切开中间,去掉核,放入杯子中,加入沸水,盖上盖子煮10分钟左右就可以喝了。
2、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
制作方法:现在把普洱茶放入茶杯中,加入沸水,提取的茶倒下不喝,第二泡加入玫瑰花,加入沸水,冲泡5分钟左右,稍微冷却后加入蜂蜜,调整均匀饮用。
3、牛奶红茶
材料:红茶3克、牛奶100克、盐2克。
制作方法:红茶放入锅中,加入水,煮5分钟,过滤茶叶,准备茶的另一个锅,加入牛奶煮,加入煮好的茶,加入盐,搅拌均匀就可以喝。
4、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵,红茶包1个,蜂蜜1勺,柠檬片1片。
制作方法:在锅里烧热水,放入红茶包,提取6分钟的玫瑰花放入茶液中搅拌,用小火继续煮,加入蜂蜜后关火,加入柠檬片浸泡即可。
5、枸杞茶
材料:枸杞适量。
做法:枸杞放入茶杯中,加入沸水,提取即可饮用。枸杞养肝明目,对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、记忆力减退有保健作用,也适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。
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