女性经常穿高跟鞋有什么危害
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很多女性喜欢穿高跟鞋,一方面适当增加自己的高度,另一方面让别人看到自己的身体接近想要的黄金比例。但是,小编注意到高跟鞋也是一把双刃剑,在给人带来美丽的同时,对人的身体也有一定的危害,女性穿高跟鞋要警惕这些危害
危害脚
穿高跟鞋站立行走时,重量集中在脚底第一至第三跖骨处,同时脚趾被鞋尖挤压,鸡眼出现,跖骨间形成神经瘤,顽固反复疼痛症状。如果长期穿高跟鞋,还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。
危害腰部
穿上高跟鞋,骨盆前倾,腰部后仰,时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变,成为腰椎间盘突出症的前奏。另外,穿上高跟鞋后,站立走路也不能随心所欲,整个身体的反应协同能力下降,腰部扭伤也容易发生。
危害胃部
现代医学认为,脚是人的“第二心脏”和“第二个大脑”,食欲好坏与脚有很大关系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人,脚趾会受到挤压,这个部位的血液循环不畅,严重时会导致头部的血液循环不畅,进一步使摄食神经中枢的供血不足,从而引起厌食。因此,最近发现自己的食欲不好的话,最好不要穿高跟鞋。
危害脊椎
穿上超过5cm的高跟鞋,人的机体就会不适应。由于脚后跟上升,重心落在前脚掌上,踝关节稳定性差,脚踝扭伤的危险性容易发生。
膝关节
长期穿高跟鞋,女性膝盖骨和股骨压力增大,关节面磨损增加,退行性膝关节炎提前到来。医生发现,不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病,多半都与长期穿高跟鞋有关。据统计,穿高跟鞋且常爬楼梯的女性,膝关节负荷压力是体重的3倍;穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍,这也是许多女性经常腿痛的原因。
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