四种药膳活血养血调节淤血体质
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对于很多爱美的女性来说脸上长斑确实是困扰自己的最大皮肤问题。那你知不知道脸上长斑其实是某种体质的典型表现呢?例如,充血体质的人,血管中的血液循环不通畅,就像堵车一样,其实是斑点形成的原因。那么想要祛斑的困扰,首先要确定自己是否是淤血体质。接下来,小微和你一起学习如何判断自己是否和淤血体质。
如果把人体气血比喻成交通的话,一个地方堵车了,整条马路都会出现行驶缓慢,甚至走不动。再往前走,才发现是前面出了剐蹭,堵在那里了。“脉者,血之府。血管是血液循环的道路,淤血是血液在脉中流通不畅或溢出脉外,停留在体内形成的病理产物,是外伤出血,也是气虚、气滞、冷凝、热邪等作用的结果。瘀血体质的人,不仅皮肤干燥、粗糙,而且皮肤偏暗,面色晦暗,眼眶暗黑,鼻部暗滞。色素沉着到一定程度,脸上容易出现黑斑。我们形象地称之为长斑族。
适合淤血体质者的养生药膳
1、当归田七乌鸡汤
【材料】乌鸡1只,当归15克,田七五克,生姜1片。
【做法】首先,将当归和田七放入清水中浸泡清洗,将乌鸡放入适当的容器中,将洗好的当归、田七、生姜放入乌鸡上,然后加入适量的盐,加入清水,清水浸泡乌鸡,然后盖上盖子,烧开水
【效果】活血养血。当归是常用的活血养血药物三七具有散瘀止血、消肿止痛的效果,生姜温中散寒,促进血行的乌鸡具有滋阴、补肾、养血、填充、益肝、退热、补充虚弱的作用,对产后虚弱的乳汁不足和血气不足引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩溃带下、身体瘦弱等症状有良好的疗效,对老年人的虚损性疾病也有很好的补充虚弱的作用。
当归田七乌鸡汤适合气血虚损引起的血瘀者服用。此汤不太适合阴虚火旺者,比如患者身体消瘦、烦躁、口干、舌苦,则不适合吃。
2、黑豆川雄粥
【材料】川雄10克、黑豆25克、粳米50克。
【做法】川雄用纱布包裹,加入黑豆、粳米和水煮,加入适量的糖,分次温服。
【效果】活血祛瘀,养血行气。
3、山楂红糖汤
【材料】山楂10枚,红糖适量。
【做法】山楂洗净,去核破碎,放入锅中,加入清水煮约20分钟,用红糖吃。
【功效】活血散瘀。
4、桃仁红花粥
【料】桃仁10克、红花10克、糯米50克。
【做法】将桃仁捣烂如泥,红花用净布包,与糯米一同放入锅内,煮为稀粥即可食用。
【功效】活血通经,祛瘀止痛。
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