九种食物有助于抵抗辐射袭击
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白领一族是一个巨大的群体,特别是每天呆在办公室里,工作压力大,活动时间少,很多白领都出现了亚健康状况。给生活和健康带来了巨大的威胁。对白领家庭来说,危害健康最严重的是放射线,在工作生活中总是接受电脑、打印机、手机等很多放射线。经常接受放射线会引起很多疾病,美国弗雷保心血管医学教授布斯一次研究结果,手机放射线使受试者舒张压高10-20毫米水银柱。那么,生活中该如何抵抗辐射呢?接下来,我们将介绍九个抗辐射的有助于白领养生:
1、黑芝麻
效果:抗辐射,加强细胞免疫
中医理论认为,黑色进入肾脏,肾主骨上升髓通过脑,各种辐射危害主要影响人体脑和骨髓,损害免疫系统。多吃补肾食品可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。
2、番茄
效果:减少皮肤辐射损伤,去除斑点美白
科学调查显示,长期吃番茄和番茄产品的人,辐射损伤轻,辐射死亡率也低。实验证明,在辐射后的皮肤中,番茄红素的含量减少了31%-46%,其他成分的含量几乎没有变化。番茄红素突然侵入人体的自由基,在皮肤表层形成自然屏障,有效阻止外部紫外线、辐射对皮肤的损伤。促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使皮肤充满弹性,美丽动人。特别值得注意的是,番茄红素具有去除斑点、去除色素的效果。
3、紫菜
效果:抗辐射圣品
紫菜可抗辐射、抗突变、抗氧化,与含硒有关。硒是一种重要的微量元素,可以增强机体免疫功能,保护人体健康。经常吃含硒丰富的苋菜,可以提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒
效果:保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒等辣椒是常用的调味料,也是防止辐射的天然食品。吃辣椒不仅能调动全身免疫系统,还能保护辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香辛料,保护细胞的DNA,不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
5、绿茶
功效:减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
6、海带
功效:具有抗辐射作用
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
7、大蒜
功效:减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜含硒多,大蒜抗氧化作用优于人参。因此,适量吃大蒜有助于减少辐射损伤。
8、绿豆
效果:排泄体内毒物
民间素有绿豆汤解百毒的说法。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加快新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
9、黑木耳
功效:清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
结语:
辐射对人体的伤害对不同人群有差异,妇女、少年儿童,老年体弱者为敏感九中,特别对胎儿损害更大,受害程度与受辐射的积累剂量和时间成正比。以上介绍了9种食材,适当的食用有助于调整体质,减少放射线对人体的损伤。其实,主要是合理使用电话和手机产生放射线的电器,放射线的危害最小化。
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