女性在春天梳头有助于疏通血脉
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自古以来,人们就非常重视养生,总结了很多养生方法,到现在为止,这些方法对我们的身体也有很大的影响。例如,梳头这种保健方法受到历代养生学家的高度评价,巧妙的梳头可以帮助我们的身体生气,通常百脉,身体也更健康。
古人经常指梳头,称为排列。北宋大文豪苏东坡以梳头为健身妙计,他总是梳头一百多次,卧床不起,睡到天明。在《酒醒步月理发面寝》诗中说:“千梳冷快肌骨醒,风露气人霜莲根。”享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游,以梳理头发作为养生之道,到了晚年,他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。高兴得顿生灵感,故有“客稀门每闭,意闷发重梳”;“破裘寒旋补,残发短犹梳”;“醒来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳”的诗句留传。唐代医生孙思段落擅长养生,正因为他坚持适当梳理头发,才荣登百多岁的寿域。清慈禧太后每天起床后,第一件事就是让太监为她梳理和按摩她,这样她就可以在花甲的一年里长满头发,老而不衰。春天万物复苏,梳头可以促进人体阳气上升,血气舒畅。
梳发升阳百脉顺畅
中医认为头汇于诸阳,百脉相通。血的馀地,肾的华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。梳头时按摩这些穴位,可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通,促使诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。《诸病源候论·寄生方》说:“栉头理发,欲得过多,通流血脉,散风湿,数易栉,更番用之。”可见,经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作用。
祛风明目健脑怡神
明代《摄影生要录》中说:梳得多,去风明目,也是不死的道路。焦氏类林说:从冬天到晚上,梳头一千二百次,赞扬阳气,经岁五脏流通。名为神仙洗头。圣济总录仙人指导说,梳子欲多,多去风,血液不滞,根部坚固。研究表明,梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦,头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应,通过大脑皮层,使头部神经得到舒展和松弛,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应,消除大脑疲劳,增强脑功能,使人思维敏捷,记忆力增强,从而延缓大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年痴呆等疾病有很大的好处。
疏通血脉消除头痛
中医认为痛苦的机理是不通则痛,通则不痛,梳头可以通络活血。《摄影生要录》中说:头发是血的馀地,一天一次,疏通血脉,散发风湿。”当头皮受到梳理按摩的剌激后,产生的生物电流,可直透皮肤到达骨膜,解除血管痉孪,血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛,梳头可以起到很好的效果。
日梳百次秀发优雅
《黄帝内经》中有一日三箅,必须密集的名言的养生方中,梳头具有不掉头和不白头的奇效。研究表明,头皮层下面有一个神奇的发病系统,各层组织不断吸收营养和氧气来支持头发的生长。梳理头发时的温和刺激,通过神经反射,促进头部血液循环,满足头皮和头发的血氧需求,加快细胞的新陈代谢,使头发变黑。因此,我们必须养成每天梳头的好习惯。梳头时,手指稍微弯曲,从额头到枕头后,从颞部到头顶,每次100次。用牛角或桃木梳,从额头向后梳,力量适中,动作缓慢柔软,2分钟内梳100次,每天早上梳2~5次,下午或傍晚再梳一次,头皮最好有热、膨胀、麻木感。
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