五脏六腑怕瘀:女性家容易湿邪
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我们常说,“通则不痛,痛则不通”。的确,人体的气血经络就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。
细心的人不难发现,很多毛病都与“堵”、“淤”、“憋”有关。及时疏通,避免人体堆积不必要的杂质和废物,才能给身心“减负”。如果生活作息紊乱、不良习惯缠身,那么很容易破坏气血的运行规律,导致“垃圾”堆积,引发健康困扰。
气滞
气堵塞在哪里,哪里不舒服。气滞后脾胃纳减少,膨胀疼痛的气滞后肝气横向逆转,威胁疼痛容易生气的气滞后肺气不清,痰多喘息。严重的气滞可能是血瘀的前奏。
感情抑郁,性格内向,小事小心,运动锻炼不足,饮酒过多等,会影响气体的运行。
血瘀血流不畅,运行受阻,经脉和器官积聚,出现一定程度的血瘀,度的血瘀,颜色变白或变暗,身体疲劳,气虚懒惰,疼痛如刺,舌头变暗或紫斑等表现。
现代人大多数都有数担,不断处理各种复杂的信息,容易浮躁,影响血脉运行。此外,精神紧张焦虑、过度劳累、应酬多、吃得太油腻等,也会使血液过分黏稠,导致流动不畅。
痰浊
中医的痰包括可咳吐而出的肺胃之痰,能触见的痛病处等外在之痰,以及停积于脏腑血脉之中的潜在之痰。痰的危害范围可谓无处不到,既可因病生痰,又可因痰生病。
生痰的原因多种多样,外感六淫、情志郁结、饮食劳倦、脏腑内伤等均可引起。现代人生活不规则,过度追求名利,情绪大幅下降,不注意锻炼等,为痰埋下基础。
湿聚
中医认为,潮湿是万恶之邪,被潮湿包围后湿得像包裹一样,困得无力,吃得无味,胖得无力。睡眠不足、吸烟喝酒、饮食不规则、不喜欢运动、整天呆在家里、久居寒冷的地方等,湿气会恶化。
热的
身体热的话,会发生火灾,带来一系列不良影响,出现口舌肿胀、眼红肿胀、烦躁易怒等症状。不爱喝水、室内通风差、辛辣食物吃太多、不爱吃蔬菜水果、情绪波动大等,都会“火上浇油”,使得热盛伤津。
寒凝
寒邪堆积在体内,会伤害阳气,出现怕寒、肢体冷、下腹疼痛、月经不调等症状。喜欢冷饮,贪图凉爽,长时间呆在空调房里,不注意腰部、头部等部位的保温,不喜欢运动等,会使寒冷恶化。
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