90后的职场焦虑都来自哪里 90后的职场焦虑主要原因是什么
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
90后的职场焦虑来源于各个方面,而加班也已经成为了日常操作,加班、晋升,消费等成为了焦虑的来源,90后的职场焦虑主要原因是什么?下面本站小编就带来介绍。
现在年轻人加班似乎已经成为社会常态,随着近年来随着各行业市场竞争的愈演愈烈,加班、晋升、消费、学习、晚睡、发际线等都会成为90后职场人的焦虑来源。
网友评论:
每天过的都很苦逼,拿的特别低的工资。
工资待遇低还开销大。
加班成为常态,感觉好累呀。
现在普通的生活节奏真的太快了,天天上班都起不来床的感觉。
压力来自消费高 而自身经济水平有限。
90后的职场焦虑:比上不足,比下更秃
1、社会就业因素:相比起70、80后时期相对稳定的社会就业环境,90后所面临的竞争不可谓不残酷。社会经济飞速发展之下,"铁饭碗"失效,稳定的工作不再"稳定",在企业中凭实力说话本是理所当然。
2、现实因素:"90"后作为职场新人相当于企业的一颗"螺丝钉",工作繁琐,加班也是常态,"996"现象严重,薪资却一直止步不前;合租住在远郊的地下室,每天花两个小时挤着地铁、公交上下班;此外,"无房不婚"、高价彩礼已成为常态,结婚难、结婚贵的问题又是"90"后绕不过去的一座大山。
3、社会风气:当下社会盛行"成功学"言论,将物质和名誉作为评判一个人成功与否的标准,甚至还将"成功"与年龄挂上关系,使得"90"后出现成功焦虑,加剧了浮躁心态。
4、"90"后自身因素:人生以及职业规划不足,没有正确定位自己,好高骛远,缺乏吃苦精神等。
职场焦虑是大部分职场人都会有的一种通“病”,职场焦虑大部分患因是来自于需求和价值。职场焦虑虽然不是病,但有时却让人倍感折磨,想要让自己快速获得成长,但是却发现自己一直在做底层搬砖的工作,一直作为一颗螺丝钉在那里自运转着,这个时候这种落差就非常明显的。那么这个时候如何才能缓解焦虑?
第一步降低目标,让目标处于踮起脚能够够得着的位置,不至于太低,也不至于太高,让自己产生非常大的落差。小目标可以按照每年、每个季度,每月,每周进行拆解,让自己够得着小目标的同时也能看到自己的成长,让自己充满信息。
第二步就是提升实际情况,发现自己还缺少哪块的技能,就快速去进行补齐。焦虑是动力,也是阻力,关键是看自己如何进行转变,适当的焦虑可以让自己快速进步,快速去学习自己不会的内容,但是焦虑过大可能就会形成恶性循环,越焦虑,越不想行动,越不想行动,越焦虑。
职场焦虑是正常的,有焦虑说明对于未来还有很多很美好的期望,不至于无欲无求,将焦虑转化为动力,促使自己不断学习,不断成长。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
职场准妈咪焦虑症舒缓3法
为什么很多人焦虑 如何克服内心的焦虑
分离焦虑的对策
产后抑郁焦虑怎么办
产前焦虑
备孕焦虑症的严重后果有哪些
什么是抑郁焦虑症
幼儿分离焦虑症的原因
分离焦虑的预防
90后是如何选择职业的 选择职业的时候要看重什么
分离焦虑
分离焦虑的表现
幼儿入园焦虑主要表现有哪些
产后焦虑多久能好
年轻人如何对抗焦虑情绪 焦虑的根源是什么
职场PUA的惯用话术是什么 职场pua和职场真正为你好的区别是什么
产后重焦虑症能自愈吗
焦虑症是怎么产生的
父母焦虑孩子也会焦虑吗 如何避免焦虑传给孩子
90后单身原因TOP3 90后单身的原因有哪些
35岁的职场人都去了哪 35岁如何在职场立足
什么是分离焦虑
职场人多患“技能焦虑症” 竞争压力大催生焦虑
产前焦虑是指什么
育儿焦虑有哪些原因 家长如何减轻育儿焦虑
间接性焦虑是种什么感受 间接性焦虑的人是怎样的
你的春节焦虑症是几级 怎么缓解过年焦虑
产后焦虑症怎么治疗
孩子常见的焦虑类型是什么 孩子很焦虑怎么办
产前焦虑的症状