女性经期应避开寒凉食物
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
程女性:我想问一下女性在月经期间应当注意什么食物禁忌?
中国中医研究院研究者尹志超:女性在经期都了解尽量避免触碰冰凉的事情,也都了解尽量避免进餐冰激凌、冷饮等冰凉的食物。可是有一些蔬菜水果、新鲜水果及海产品等全是特性寒性的食物,经期女性也不适合服用。
东瓜、大闸蟹、田螺、紫菜、春笋、甜瓜、丝瓜、红心柚等食物都归属于寒性食物,也有油炸食物、辛辣食物食物等,女性在经期应当尽量避免吃。
经期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。
若在经期内,进餐太多的寒性食物,或禁不住吃完冰激凌等冷饮,能够喝一些姜片煮的红糖姜水,开展调养,促进血夜顺畅。(刘长亮)
月经期间女性怎么吃才最好?月经期应多吃润肠通便的食物
女性经期不能吃什么食物?不该吃的东西一定要离开
经期妇女应该吃什么?适合经期吃的六种食物
女性经期如何保健?月经期不能吃哪些食物?
女性月经期怎么办?女性月经期应注意事项
女性孕前宫寒吃什么食物好
女性在月经期间应该怎么吃?女性经期饮食禁忌有哪些?
经期应该多吃什么食物
女儿经期吃什么食物
女性宫寒最好多动少凉
体寒女性 试试顺应经期调养“驱寒”
怀孕期间应慎食辛辣食物热性食物
哺乳期如何饮食 哺乳期哪些食物要避开
月经不调女性应该如何避孕
女性经期不能吃什么?六种经期禁忌的食物
女性经期应避开4类“危险食物”
女性痛经吃什么食物
女性月经期间生气怎么办?女性经期降火的食物有哪些?
女性经期怎么减肥? 经期减肥能吃的食物
女性在月经期间应该吃什么?女性经期饮食禁忌有哪些?
秋天养胃忌吃寒凉食物 推荐7种营养食物
哪些食物可以有助避孕呢 10种女性不应该吃避孕药
孕早期应避开荧光屏
女性痛经应多吃温补类食物,经常吃5种食物可以缓解
经期吃什么可以缓解不舒服的症状?女性经期应多吃六样食物
女性月经期吃什么食物比较好
女性常吃生冷食物得警惕宫寒
3种食物女性经期千万不能吃
如何调节月经期 女性月经期间适合吃的食物
女性别在经期吃这些食物!经期吃什么最健康?