男人伤肾的坏习惯 男人伤肾的恶习有哪些?
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
男人有什么伤肾的习惯?很多男性都有一些不好的身体习惯,比如暴饮暴食、少喝水、乱吃药。这些习惯对肾脏危害很大。以下小系列将介绍男性伤肾的习惯。
在现实生活中,很多男人都有一些伤肾的坏习惯看你是否有:
1.滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用消炎镇痛药,如去痛片、消炎、扑热息痛、阿司匹林等,容易造成肾损伤。
2.过量服用一些中草药
临床发现会伤肾的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛、苍耳、罂粟壳、生草乌、君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤对肾脏的损害最大,其次是关木通。
3、暴饮暴食
现代人有更多的吃饭机会,经常吃太多的美味。这些废物大多通过肾脏排出,饮食无疑会增加肾脏的负担。
4、经常憋尿
有些人因为工作繁忙而长时间憋尿。专家提醒,憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发作,就会引起慢性感染,不易治愈。
5、饮水过少
如果长时间不喝水,尿量会减少,尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。常见的肾结石和肾积水与长时间不喝水密切相关。
6、饮食太咸
饮食咸,导致血压升高,肾血无法维持正常流量,从而诱发肾病。
7.过度饮酒
过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体的pH值为7.2.这些饮料通常是高酸性的,饮用后体内的pH值发生了显著变化。
8.吃太软的面包
溴酸钾是面包和蛋糕中的一种食品添加剂,味道柔软,但过量食用会损害中枢神经系统、血液和肾脏。
9.酒后喝浓茶
有些人认为喝浓茶可以缓解葡萄酒,事实上,这不仅无效,而且会伤害肾脏。专家表示,茶中的茶碱能迅速影响肾脏,并发挥利尿作用。此时,酒精在未来分解前从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损害肾功能。
养生常识 小心伤肾的八个习惯
肾脏是人体的重要器官,是泌尿系统的重要组成部分。它负责清除体内血液中的杂质,有效维持体内电解质和体液的平衡。肾脏不好会导致各种疾病,因此补肾已成为许多人保健的主要焦点。我们应该知道以下八个损害肾脏的习惯。让我们看看。
1.盐和高蛋白食物
很多人认为补肾时摄入的高蛋白食物越多,对肾脏的误解就越好。众所周知,长期食用高蛋白食物会严重增加肾脏负担。同时,吃太咸的食物对肾脏也有不良影响。适量的盐可以补肾腔骨。
2、喝水太少
许多人忙着喝水,导致尿量减少,尿液中的废物和毒素浓度增加。临床上常见的肾结石与长期缺水密切相关。因此,我们应该养成多喝水的习惯,不要用饮料代替白水。
3、久坐
久坐不动会压迫膀胱经络,导致膀胱经络气血运行不良,肾经络和膀胱经络表面,也会导致肾功能异常。通常,我们应该避免长时间坐在一个位置,适当地做一些伸展、转弯和转弯运动。
4、受凉
根据中医理论,肾脏害怕寒冷入侵,腰部是肾脏的重要场所,肾经络位于人的脚底,所有人都应该多注意保暖,以发挥温肾的作用,最有效的方法是摩擦手掌直到发烧,然后用来按摩穴位。
5、受惊
中医认为恐惧会伤害肾脏。当人们遇到恐惧时,他们的下肢经常变软,甚至尿失禁。这就是恐惧伤害肾脏的表现。有些人喜欢看恐怖电影,但看完后,他们害怕关灯睡觉。从长远来看,肾精会被暗中消耗。
6、常憋尿
《黄帝内经》说:膀胱,州都官,津液藏,气化就能出来。也就是说,膀胱是储存和排出尿液的器官。只有正常开合,尿液才能正常排出。另一方面,如果经常憋尿,尿液排不出去,会影响全身气机的运行。
7、服药不当
这是三种毒药。药物进入人体后,会通过血液代谢到全身,最后通过肾脏解毒排泄到体内。建议生病时去医院,按照医生的建议服药,不要随意增加剂量,以免增加肾脏负担。
8、纵欲
中国古代医学层提到肾藏精,即肾精是人类生命的基础。如果肾精受损,必然会影响人们的寿命。过于频繁的性交容易导致肾虚等问题,所以小编应该提醒你注意控制性交。
男性不育的坏习惯是什么原因?
男人补肾壮阳的方法有哪些
夏季哪些恶习让肾病发作
如何保护肾脏?警惕三个伤害肾脏的饮食习惯
这几个伤胃的坏习惯 说不定你也有
男性有哪些伤害皮肤的习惯?男士应如何进行脸部皮肤保养?
男人补肾的误区有哪些
男人们五个伤肾的坏习惯,你有吗?
导致肾虚的生活恶习
这些习惯容易得肾病
男人肾虚的征兆有哪些 男人肾阴虚吃什么药好
全面解析男人久坐憋尿易伤害前列腺 这些坏习惯要改掉
全球超15亿人听力受损 这些损伤耳朵的坏习惯你有几个?
男人肾虚的调理方法有哪些?
肾亏的症状有哪些?男人肾虚怎样调理?
男人如何强肾 男人强肾有哪些注意事项
是哪些坏习惯导致男性前列腺囊肿的?
警惕那些会让前列腺受伤的坏习惯 这些生活坏习惯必须改掉
男人补肾壮阳的菜谱有哪些
男人肾虚的症状有哪些
男人肾虚的早期症状有哪些?
男人补肾的方法有哪些
哪些饮食习惯伤男人肾?
日常导致肾虚的十个坏习惯
损伤精子的生活习惯有哪些 男性不孕的原因是什么
怀孕前要改掉的四个坏习惯 孕前坏习惯有哪些
这些饮食习惯使男性肾虚 什么食物能帮助男性补肾?
3大伤胃习惯尽量远离 保持哪些好习惯养胃
男人补肾的注意事项有哪些
哪些行为习惯会伤害宝宝的乳牙 伤害宝宝乳牙的行为习惯