乳腺增生是如何产生的六个因素是罪魁祸首
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乳腺增生的出现,让很多女性特别烦恼,虽然是常见的妇科疾病,但我们也要重视,不仅要明确原因,还要合理预防。
乳腺增生原因
1、内分泌失调:医学界公认的是内分泌失调。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。正常情况下,在每一个月经周期里,进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织,都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种变化,在此之前,一侧或两侧乳房或轻度或重度膨胀疼痛可能发生,月经后膨胀疼痛自然消失,完全不妨碍生活,学习和工作是正常的生理现象。
2、精神因素:精神刺激可以改变人体内的环境,影响内分泌系统的功能,导致某些激素的分泌异常。精神过于紧张,情绪过于兴奋等不良精神因素,本来应该恢复的乳腺增生组织可能无法恢复或恢复,长期形成乳腺增生,而且这些不良精神刺激会加重现有的轻度乳腺增生症状。
3、饮食结构不合理:饮食结构不合理,脂肪摄取过多会影响卵巢内分泌,加强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,导致乳腺增生。
4、人为因素和生活方式:人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、夫妇不和、含激素的健康食品等,戴紧胸罩,紧胸罩容易压迫淋巴和血液循环,妨碍乳腺健康。
5、多次人流易发乳腺增生:多次人工流产很容易导致生殖系统的后遗症,其实多次做人流(三次以上者)还对妇女乳腺有潜在的危害。因为人工流产不同于自然分娩,前者是强行中止妊娠,后者是自然的生理过程,或曰“瓜熟蒂落”。随着妊娠后激素水平的升高,乳腺开始发生变化,乳房会逐渐发胀、饱满、增大,周围乳晕色素也会增加。因此,育龄夫妇,特别是年轻夫妇,必须加强避孕措施,尽量不人工流产,从预防乳腺疾病的角度来看也是必要的。
6、长期服用含雌激素的健康食品、避孕药:人体长期摄取雌激素,内分泌平衡失调,现在快速食品、人工饲养的水产和家禽使用的饲料中含有很多激素成分,长期食用也会引起乳腺疾病。
乳腺增生预防
1、睡觉规律:规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量很大,各种激素合作自然能打败乳腺增生。
2、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力 度。当然,性也会刺激雌激素的分泌,但在妊娠激素的监督下,雌激素只能老老实实地丰胸,没有增殖乳腺的机会。此外,性高潮刺激可以加快血液循环,避免乳房因气血运行不良而增殖。性环境扩大和性刺激的机会增加时,可以促进动情素的分泌,雌激素增加,孕酮相对减少,发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和平、生活规律,可以消除不利于乳腺健康的因素。
3、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,妊娠激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺的哺乳能充分发育乳腺,断奶后退化,不易增生。适时结婚生育、哺乳对乳腺有利,相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性容易患乳腺增生。乳腺是性激素的靶向器官,受内分泌环境的影响呈周期性变化。
4、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,是预防乳腺增生的方法之一,同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。
5、低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
6、不使用含有雌激素的面霜和药物:有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。
7、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
8、保持良好心情:乳腺增生最可怕的是心情好!心情好了,卵巢的正常排卵不会受到不好的感情影响,妊娠激素的分泌不会减少,乳腺受到雌激素的单方面刺激而增殖,增殖的乳腺也会在妊娠激素的照顾下逐渐恢复。如果心情不好,情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素增高,导致乳腺增生。
9、定期自我检查:女性在成年之后,应当更加关注自身的身体状况,定期去医院体检或者自我检查,有利于女性早发现症状、早干预治疗。
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