多吃黑巧克力可以提高性能力,七个妙计可以充分发挥你的性能
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由于事业压力,很多疾病会影响男性的性能力,男性的性能力出现障碍后,会给男性的身心带来很大的损害,所以男性出现性功能障碍时,必须充分重视,必须想办法提高性能力。
男性多吃黑巧克力可以提高性能,这七个小把戏可以充分发挥你的性能!
第一,吃深水果
深水果含有花青素,是强有力的抗氧化剂,经常吃有助于男性生殖系统的健康。这类水果包括蓝莓和葡萄、紫甘蓝等。
第二、医治打鼾的症状
身体上一切器官都需要充足的氧气才能保持其正常运行,而且对于阴茎也不破例。打鼾会导致体内缺氧,从而会影响到男性勃起,打鼾问题出现时,可以挑选一些较高的枕头,如果打鼾的问题比较严重,就需要去治疗才行了。
第三,必须坚决戒烟
吸烟会损害血管,使男性勃起功能障碍。假如男性能在50岁前戒烟,这种由于吸烟导致的性功用障碍就能够很快得到康复。
第四,练习肛门的动作
如果经常练习盆底肌肉,也就是说经常做肛门的动作,可以提高男性在性爱时的控制力。其实动作也作也很简单。你可以在业余时间练习收缩肛门,然后放松。每次你坚持10秒钟,你可以随意放手。
第五,多吃黑巧克力
黑巧克力中含有帮助扩大血管的物质,具有增强性功能。研究表明,每天吃适量的黑巧克力可以帮助男性勃起。
第六、心境进行训练
激起性欲不仅靠视觉,也离不开触觉和嗅觉、味觉等,而当情绪受到影响时,会对性功能造成很严重障碍。当严重的焦虑情绪下,会降低感官的功能。每天花几分钟让自己的心情平静下来,这样能帮减轻心理压力,从而减少肾上腺素的分泌,这将有助于性功能的康复。
第七、注意减去腹部脂肪
当男性的腹部堆积着很厚的脂肪时,会影响到雄激素的分泌,从而让男性的性欲降低。所以当发现自己的腹部脂肪过厚时,必须要及时通过运动将腹部脂肪减少。
总而言之,男性的生殖器官是比较特殊的,男性也需要重视个人的生殖卫生,如果不注重自身会阴部清洁,当生殖器受感染后,就会在性生活中感觉到不适,也会导致性功能障碍的发生。
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