怎样让婴儿晚上睡觉

在婴儿刚刚出生之后，睡眠的时间会长达十几个小时甚至更多，通过这种方法来对外界的环境快速地进行适应，随着喂养月份增加，睡眠的时间也逐渐的变短，这就需要家长精心的照顾，那么怎么样让婴儿晚上睡觉？

1、想让婴儿在晚上的时候，能够快速的进入睡眠的状态，就要减少白天睡觉的时间，可以选择在每天的上午和下午这个时间段里面，适当的进行休息，同时也要注意睡觉之前，不要和婴儿长时间的进行玩耍，不然的话令人的情绪就会变得很兴奋，很难快速入睡。

2、有些婴儿身体里面因为缺少了钙元素，所以睡眠的质量也会受到影响，这时候就需要去医院里面来对身体做一个全面的检查，并且及时的进行补充，在白天的时候可以选择到外面进行活动，帮助钙质快速的吸收，通过这种方法也能够有效的促进血液的循环，增加婴儿自身的抗病能力。

3、要给婴儿的卧室保持一个干净整洁的状态，定期的进行消毒和灭菌，同时卧室里面的温度要掌握在正常的范围之内，冬天的时候要通过暖气和生炉子的方法，让温度保持恒定不变，达到20度以上，同时盖的被子也要根据季节的变化合理的选择，和成年人保持一致。