食物必须多样化

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这个时期的儿童对食物品种的要求逐渐增加,这是儿童成熟的表现。要注意为孩子经常更换食品的种类。只要是大人能吃的饭菜种类,孩子也能吃,但是要做得更细,容易消化,不能让孩子吃大人的饭菜。孩子的主食要经常改变图案。例如,用米饭换几次米饭,间隔吃几次肉包子和面条,孩子会有新鲜感。动物性食物炒、蒸、煮不断变化,孩子不会厌恶。肉菜的组合不会让孩子感到厌倦。抽空给孩子做点心,孩子一定很高兴。

食物必须多样化

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