幼儿营养食谱:油菜豆腐

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油菜豆腐

幼儿营养食谱:油菜豆腐

适用婴儿:2岁起

猪肉(或海米)10克,豆腐50克,油菜1根

植物油,葱末,姜末,盐各稍

猪肉(或海米)洗净,用热水加热,切薄片

取油锅加热,加入肉片(或海米)、葱和姜末炒,加入豆腐、油菜段和少许水炒后,加入盐调味即可

油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间;豆腐还可以补脾胃,改善宝宝食欲不振。

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