生理性乳涨怎么办 生理性乳涨到底是冷敷还是热敷
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产后,新妈妈身体最先遭遇的不适,就是有苦难言的生理性涨乳。催乳师在服务过程中经常遇到这类问题,还有生理性乳涨到底是冷敷还是热敷下面本站小编为大家带来介绍。
生理性乳涨目前认为分为两种情况:
一种情况是由于产前和产中输液所形成的一些水肿,通常乳房会有浮球感。月嫂们爱管它叫奶气,实际上不是气,是液体。所以,揉啊,按啊都只会加重它。催产素是一种抗利尿的物质,所以使用催产素的妈妈尤其容易出现这种情况。可以吃一些帮助排出水分的东西,目前没有经过具体的实验,而且大量才会有效,例如可以考虑使用外敷中药。
第二种情况,是乳汁过多,因为乳房通常是有备无患的,因此,生产的乳汁可能会超过孩子需要的量;那么乳汁生成很快,也超过用量,就会感到肿胀。这种情况下,如果妈妈非常难受可以考虑用吸奶器吸掉一些。
宝宝吃奶之前,如果妈妈愿意,是可以适当的对乳房进行温热敷的,这里还要说一下,每个人对冷热的感知不一样,就像不同的人对疼痛的感知也不一样,所以温度没有限定,根据妈妈个人的承受能力来,但是切忌不要用太热的毛巾或者纱布巾,温热敷之后进行轻柔按摩,切忌不能大力按摩,然后让宝宝吸吮是可以的。
宝宝两餐之间,这顿奶和下一顿奶之间是需要冷敷的,需要注意的是,仅仅是冷敷,而不是冰敷。冷敷可以选择:冷毛巾、卷心菜、土豆片等,冷敷时需避开乳头和乳晕部分,这样能够有效缓解生理性乳涨带来的不适。
生理性乳涨的发生跟体内的激素变化相关,它是一个正常的生理性过程。让宝宝尽早频繁地吸吮能有效预防生理性乳涨。更不要因为宝宝吸不出奶而开始添加奶粉,最好的“开奶师”和“吸奶器”就是躺在你旁边的那个小天使。这个时候让他帮助你更多地吸吮乳房,在吸吮的间隙,配合冷敷,放松心情,48小时左右,乳涨的情况就能得到很好的缓解。休息时平躺有助于淋巴液、血液等借助重力作用,从乳房引流走;侧卧时需防止乳房受压。
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