怎样预防脑梗塞?
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病。脑梗塞的预防要点是什么呢?下面我们来具体了解一下。
脑梗塞的预防至关重要。脑梗塞的预防主要要注意以下几点:
1.加强体育锻炼。
2.饮食清淡,以素食为主,少吃高脂肪食物。每天要吃500克蔬菜、250克水果、250毫升牛奶。
3.不要过于劳累,劳累过度或休息不好易引起血压波动,引起脑血栓的形成。
4.戒烟限酒,烟酒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓。
5.情绪平稳。暴怒或长期忧郁、焦虑,可引起血管神经调节失常,是诱发脑梗塞的重要诱因。
6.要控制血压。高血压病人一定要长期服用降压药,并经常监测血压,不能根据是否头昏头痛服药。
7.糖尿病血黏度增高患者,需要控制血糖,降低血黏度。
8.对曾患脑梗塞患者,在监测血黏度及脑血管情况下主张长期服用小剂量阿司匹林,防止复发。
9.人体血黏度一般在早晨4点至8点最高,故主张入睡前,特别是老年人,最好喝下200毫升的水。
脑梗塞会出现面瘫吗?哪些措施可以预防脑梗塞
脑梗塞的预防措施有哪些
脑梗塞怎样不复发
心肌梗塞怎么预防
如何预防脑梗塞的复发
心肌梗塞如何预防
如何预防心肌梗塞
脑梗前兆怎么预防
中老年人脑梗塞多发可怕吗?经常吃这五种食物有助于预防脑梗塞
如何预防脑干梗死
预防脑梗塞的锻炼方法是什么?
脑梗塞为什么会引起脚痛?高血压患者如何预防脑梗塞
心肌梗塞预防
怎样预防脑血栓
脑梗塞患者为什么会心情烦躁?预防脑梗塞可从饮食下手
治疗脑梗塞用什么药 脑梗塞怎样用药呢
针对脑梗塞的有效应该怎么预防
怎样预防脑梗 脑梗怎么预防
怎样防止心肌梗塞
脑梗抽搐有危险吗?预防脑梗塞日常生活注意这3点
脑梗死如何预防
怎样预防脑瘫
怎样预防心肌梗塞的发生
老年人脑梗严重吗? 如何预防老年人脑梗塞
怎么预防脑梗死复发
如何预防脑梗死
如何预防脑梗
如何预防脑干梗死
怎样预防心肌梗死
脑梗死的预防