缓解偏头痛的方法
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐,今天小编带领大家来了解一下缓解偏头痛的方法。
偏头痛的发生在任何时候任何地点都可能,而一直处于高速运转状态中的人们是难于突然停下来处理偏头痛的。所以暂时的缓解偏头痛症状是十分有效的。
偏头痛的缓解方法
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿
如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
3、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4、饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾
看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
偏头痛的缓解方法可以让人们不用那么紧绷神经,可以采取暂时性的、折中式的措施。患者可以尝试一下上面提到的方法,适合你也说不定。
如何缓解经期偏头痛
微博热搜缓解头痛小方法的有用吗 解头痛小方法动作图解2020
快速缓解头痛的6个方法
孕妇中暑头痛的缓解方法
痛经的缓解方法
这4个缓解肩颈痛的偏方是错的 肩颈痛正确缓解方法
缓解腹痛的方法
偏头痛怎么快速缓解
偏头痛怎么缓解 缓解偏头痛的有效办法
如何快速缓解偏头痛
头痛怎么办才能缓解? 3个头痛快速缓解小方法
痛经的缓解方法
缓解痛经方法
如何缓解偏头痛呢?
经期偏头痛怎么缓解
偏头痛吃什么好 缓解偏头痛的食疗偏方推荐
偏头痛快速缓解妙招
缓解阵痛的方法
如何有效缓解偏头痛
颈椎痛的缓解方法
缓解痛经的方法
右侧偏头痛的原因及缓解
经期偏头痛如何缓解疼痛?
缓解腹痛方法
经期偏头痛如何缓解
痛经缓解方法
吃什么药缓解偏头痛
泌乳痛的缓解方法
缓解生长痛的方法
偏头痛如何缓解呢