可以吃什么改善性功能呢?
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幸福的婚姻,性是必不可少的,如果性能力不好,会影响彼此的感情,也会影响男人的信心。那么,吃什么可以改善性功能呢?下面我们来介绍几种食物。
1、荔枝
荔枝是一种补气补血、补肾强阳的水果。荔枝肉含有大量维生素c和蛋白质,这些物质能有效帮助修复受损的肾细胞,增强人体的性功能。
2、枸杞子
枸杞具有增强机体免疫功能,促进细胞代谢,降低血液中胆固醇含量,抗动脉粥样硬化,改善皮肤虚弱的作用。经常服用枸杞,可延缓衰老,润颜养颜,枸杞有刺激神经的作用,可以改善性功能。
3、银杏
银杏叶被认为是最有效、最著名的强身食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸,有显著的医疗效果和食疗的效果。
4、蛤蜊
蛤蚌含有丰富的核酸,是产生遗传因子和精子不可缺少的物质,经常吃蛤蚌可以增强男性性功能,让夫妻生活更有“性福”。大部分人群均可食用;其高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病的人特别适合;慢性疾病患者应注意饮食,脾胃不足者不宜多吃。
5、菠菜
说到菠菜,我们总是认为它含有更多的叶酸,很容易产生结石。但是专家说叶酸对男性很重要。叶酸不仅有助于二头肌的收缩,而且与菠菜中发现的3种脂肪酸一起,提供了肌肉生长所需的能量。它还使肌肉对胰岛素更敏感,这有助于增加肌肉质量和减少脂肪。
以上几种食物可根据自身来调节食用,提高自身性功能。
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