腰肌劳损的针灸治疗
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针灸疗法是治疗腰肌劳损中医常用的方法之一,其效果非常不错,值得肯定,不仅能够促进局部血液循环,消除炎症,有利于损伤组织的修复。同时,对于劳损部位进行针灸还能够缓解因为腰肌劳损所致的腰部酸痛症、僵硬等多种不适症状表现,只是在针灸时要由专业医生操作进行。
腰肌劳损属于腰部慢性疾病,一般是由于腰腹部承受重力过重,得不到及时的休息所致的腰肌劳损,在治疗方面除了常规性的药物治疗,热敷或者是理疗等方法,针灸治疗也是一种非常有效的方法,在临床上应用也十分的广泛,不过也有患者对于该种治疗方法包抱有迟疑的态度。那么,腰肌劳损的针灸治疗效果如何?
一、腰肌劳损的针灸治疗效果如何
腰肌劳损属于典型的劳损性损害,要注意避免长时间保持一个姿势,要定时改变姿势,这是治疗腰肌劳损的根本。腰肌劳损的治疗方法有很多,针灸疗法也比较常用,效果还是指的肯定的,能够促进局部血液循环,消除局部炎症,加强局部氧气、其它营养物质的供应,促进损伤组织得到恢复。同时,针灸能及时排出劳损部位的一些代谢产物,缓解腰肌劳损引起的腰部酸痛、酸胀、僵硬等感觉。
二、腰肌劳损预防方法有哪些
1.纠正不良的坐姿
不良的姿势是诱发腰肌劳损主要诱因之一,所以在生活中要纠正生活中不良姿态,保持正确坐姿,不要经常性的折腰或斜坐。坐姿要端正,主要保持昂首、收腹、挺胸,坚持脊柱正常生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前突,睡觉时也应坚持脊柱的适度弯曲。
2.加强腰背部肌肉锻炼
预防腰肌劳损要加强腰背部肌肉的锻炼。经常性做前屈、后伸、左右侧弯以及仰卧起坐等动作,使腰部肌肉韧带坚强、关节灵活。
3.注意保暖
想要预防此病,还要注意防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候变化,随时增添衣服,出汗及雨淋后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时注意保暖,尤其是腰部的保暖工作要做好。
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