桃子的功效与作用有哪些
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桃子具有补充营养、美容养颜、解酒、补益气血、消除水肿的功效。对于营养不良、皮肤有皱纹、醉酒、气血亏虚、水肿的患者有一定改善效果。具体分析如下:
1、补充营养:桃子富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、有机酸、苹果酸、柠檬酸等营养物质,能起到补充营养的作用。
2、美容养颜:桃子含有丰富的维生素,具有增强皮肤弹力、预防皱纹的功效,同时还含有丰富的果胶,能帮助人体排毒,避免体内毒素堆积。
3、解酒:桃子所含有的烟酸能促进血液循环,可以解酒并改善宿醉现象。
4、补益气血:桃子有补益气血、养阴生精的功效,对于气血亏虚、面黄肌瘦的患者,建议多食用桃子,因为桃子中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的再生,缺铁性贫血患者可以适当食用。
5、消除水肿:桃子中钾含量高,钠含量低,适合水肿的人群食用,桃子能维持人体的钠钾平衡,维持电解质的稳定。
虽然桃子有很多功效,但是避免食用过多,以免出现不适症状。
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