莲子的功效与作用有哪些
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莲子性甘、涩、平,归脾经、肾经、心经,具有补脾止泻、强健心脏、滋补身体、养心安神、清热解毒的功效。具体分析如下:
1、补脾止泻:莲子主要起到补脾止泻的作用,能够用来改善脾肾两虚引发的久泻不止、食欲不振等现象。
2、强健心脏:莲子里面含有多种生物碱成分,可以起到强健心脏的作用,可以用来改善因为心律不齐导致的心悸、胸闷气短等症状。
3、滋补身体:莲子里面还有丰富的蛋白质和棉子糖等物质,能够为身体补充营养,可以增强体质,提高身体的免疫力,比较适用于体质虚弱的人群。
4、养心安神:莲子入心、肾二经,因此可以起到益肾气、交心肾的作用,能够养心安神,改善心肾不交引发的心烦易怒、失眠多梦等。
5、清热解毒:莲子被认为具有清热解毒的作用,可以应用于治疗热病和湿热症状,有助于清热解毒、利尿排湿。
日常生活中,可以适当食用莲子,对身体健康有利。
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