猕猴桃的功效与作用有哪些
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猕猴桃的功效有解热、止渴、健胃、通淋。其作用有增强体质、缓解饥饿、排毒养颜、预防抑郁症、缓解消化不良等。
一、功效
1.解热:猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以增强免疫系统功能,有助于降低体温,缓解发热症状,但其作用有限。
2.止渴:该水果的水分含量高,而且味道清新,可以有效地缓解口渴、口干等情况。
3.健胃:猕猴桃中所含的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能,缓解胃部不适和消化不良。
4.通淋:猕猴桃具有利尿功效,可以帮助促进尿液排出,有助于预防和缓解淋巴系统相关问题。
二、作用
1.增强体质:猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质,可以增强免疫系统,有助于增强身体的抵抗力。
2.缓解饥饿:猕猴桃富含膳食纤维,能够提供一定的饱腹感,从而减轻饥饿感。
3.排毒养颜:由于猕猴桃富含抗氧化剂,有助于清除自由基和毒素,促进肠道健康,实现排毒养颜的效果。
4.预防抑郁症:猕猴桃中富含维生素C和B族维生素,有助于缓解抑郁症引起的不适症状。
5.缓解消化不良:猕猴桃中的酶和膳食纤维可以促进消化,有助于缓解腹胀、腹痛等消化不良问题。
如果吃猕猴桃后出现身体不适症状,需要及时前往医院做相关检查,并且积极接受治疗,以免延误病情。
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