湿气重的人吃橙子有什么好处
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湿气重的人吃橙子,具有提高食欲、改善便秘及提高免疫力的好处。
如体内湿气过重,通常会有消化不良和积食等问题,导致食欲低下,经常不思饮食,久之会引起消化不良。橙子具有健脾和胃之功效,湿气重者可以适量吃橙子,改善食欲不振的症状,有助于肠胃健康,防止营养不良。
部分患者因湿气过重而出现便秘症状,经常感觉排便不畅。橙子中含有大量水分,也有丰富的纤维素、维生素等营养成分,适量吃可以加快肠道蠕动速度,有助于缓解便秘。
橙子虽然性寒,但含有丰富的维生素C及其它多种营养物质,可有效提高身体免疫力和抵抗力。对于湿气重的人群而言,适量吃橙子能为身体补充充足的营养,使免疫力得以提升,对维持身体健康有好处。
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