中度脂肪肝的饮食
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中度脂肪肝患者在饮食上需要特别注意,可以多吃一些枸杞、银耳、胡萝卜、山楂和大蒜,这类食物对治疗中度脂肪肝都有很好的效果。尤其是枸杞和大蒜,枸杞可以防止肝脏内脂肪存储,大蒜中的蒜素可以增强肝脏解毒酶活性。
现如今患上肝脏疾病的人群越来越多,其中最为常见的就是脂肪肝,脂肪肝也被分为轻度、中度和重度,如果是轻度或中度脂肪肝,一般需要在饮食上特别注意。尤其是中度脂肪肝,通过饮食调理可以有效的改善症状,促进病情的恢复,那么中度脂肪肝的饮食有哪些呢?
1、枸杞
如果患上中度脂肪肝,那么可以多吃枸杞,枸杞不仅具有明目养血的效果,还可以护肝补肾,是一种很好的保健品。枸杞有这么多功效,主要是因为枸杞中含有甜茶碱,可以防止肝脏内过多的脂肪储存,具有很好的防治脂肪肝的效果,所以中度脂肪肝患者应该多吃枸杞。
2、银耳
中度脂肪肝患者还可以多吃银耳,银耳中含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种微量元素,尤其是银耳中的银耳多糖对身体具有多种益处。不仅可以改善肝、肾功能,还可以降低甘油三酯和血清胆固醇,从而促进肝脏蛋白质合成,还具有增强免疫力的效果。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,有很好的抗氧化效果,可以减少体内的脂肪,对肝脏有一定的滋补作用。胡萝卜中所含的膳食纤维可以增强肠胃蠕动,减少体内的毒素,还可以预防病菌对肝脏的损伤,从而达到防治脂肪肝的作用。
4、山楂
山楂本身就有很好的健胃消食的效果,可以促进消化功能,还可以转化胆固醇,山楂进入肠胃后,可以增强酶的作用,山楂中的熊果酸可以降低动物脂肪在血管壁的沉积。所以如果患有中度脂肪肝,可以多吃一些山楂,不论是山楂丸,还是山楂片都可以消食去脂,是很好的保肝食物,对身体具有多种益处。
5、大蒜
大蒜本身就有杀菌消毒的效果,其中的呛鼻气味实际上就是蒜素,蒜素可以维持巨噬细胞的活性,从而增强肝脏的解毒酶活性,大蒜最好的使用方法是首先需要捣成泥,放置15分钟左右后再食用。
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