瘦人也患脂肪肝脂肪肝的饮食要少糖
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
脂肪异常大量积累在肝内称为脂肪肝。目前分为酒精性和非酒精性两种,前者与酒精有关,后者包括金属、药物中毒、遗传性疾病和获得性疾病,包括酒精以外的脂肪肝。非酒精性脂肪肝是最常见的肝病之一,一般人群流行率约为5%,25%~75%的患者有肥胖和2型糖尿病。
瘦的人也会患脂肪肝吗?
脂类(主要是甘油三酯)只占肝湿度的3.5%。如果肝脏的重量超过15%,就是脂肪肝。一般来说,肝细胞内有脂肪堆积,即肝包油。肝脏是人体的化学工厂,热量摄取过多,营养过剩,营养失调,多馀的营养成分以脂肪的形式存在肝细胞内,形成脂肪肝。目前分为酒精性和非酒精性两种,前者与酗酒有关,后者与药物中毒、遗传、肥胖、病毒感染、糖尿病等有关。25%~75%脂肪肝有肥胖和2型糖尿病。
脂肪肝不是胖人们的专利,肥胖只是脂肪肝的一个因素,脂肪肝被称为营养不良脂肪肝,常见于减肥方法的女性,选择偏食的孩子,不吃早的夜猫子。瘦人也得了脂肪肝,甲状腺机能亢进等身体疾病,脂肪代谢紊乱,引起脂肪肝的可能性很高。
脂肪肝的饮食要点要慎重
限制脂肪糖类的摄入,补充蛋白质食物,如鱼、瘦肉、鸟蛋、豆制品、米、面含有丰富的动植物蛋白质。燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、红薯、胡萝卜、花生、向日葵、山楂、无花果等可以降低脂肪,脂肪肝患者可以经常吃。适量饮用水,促进机体代谢和代谢废物排泄。
对于脂肪肝患者来说,在食物种类的限制上,尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜等。肥胖或者超重者限制摄过多的碳水化合物,有助于减轻体重,减少肝内脂肪的合成,比限制脂肪饮食更重要。绝对戒酒(包括任何品种的酒精饮料),其他辛辣刺激性的食物也尽量不吃。
脂肪肝的饮食疗法介绍
1、山楂水:有消除脂肪肝的效果,对脂肪肝的治疗有一定的效果。但是,并非所有人都适合用山楂去除脂肪。脾胃虚弱者,有上消化道溃疡的人不合适。
2、决明子:具有降低胆固醇、抗菌和降压的作用。可以煎决明子或用沸水提取代茶饮料。
3、荷叶:其化学成分中的荷叶碱具有消除脂肪的作用。擦干荷叶用热水提取,最好早上空腹喝一次。
4、燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、红薯、绿茶、芹菜等对脂肪肝的治疗也有好处。
脂肪肝冬季饮食应注意什么?脂肪肝患者饮食禁忌
为什么瘦人也会得脂肪肝 多喝这物能调理脂肪肝
脂肪肝病人的膳食安排要点是什么?脂肪肝的饮食原则
脂肪肝患者要低盐饮食吗?脂肪肝的饮食注意事项有哪些?
脂肪肝的人能吃什么?脂肪肝患者的禁忌食物
脂肪肝的饮食禁忌
脂肪肝患者饮食禁忌有哪些 脂肪肝的4个饮食禁忌
脂肪肝患者要少吃哪些食物?哪些食物对脂肪肝有利?
脂肪肝患者如何饮食较好 脂肪肝患者饮食把握4原则
脂肪肝怎样饮食
脂肪肝患者饮食禁忌
脂肪肝的饮食疗法
脂肪肝患者吃什么好 脂肪肝病人饮食遵循4原则
轻度脂肪肝饮食食谱 轻度脂肪肝的饮食安排
脂肪肝可以吃莴笋吗 脂肪肝饮食的要点介绍
脂肪肝患者的合理饮食
脂肪肝患者吃什么食物好?脂肪肝患者宜吃低脂肪食物
得到脂肪肝的饮食要掌握这四个原则 也许能逆转脂肪肝
脂肪肝患者的食谱
脂肪肝患者的饮食要注意什么?谨记脂肪肝4个饮食注意事项
脂肪肝患者的饮食推荐
瘦人不会患脂肪肝吗?靠降脂药可以治疗脂肪肝吗?
脂肪肝适合吃什么 脂肪肝患者的饮食
患有脂肪肝可以吃花蛤吗 脂肪肝饮食三原则
有脂肪肝的人可以吃猪肝吗 有脂肪肝要少吃四类食物
脂肪肝患者饮食要注意什么
为什么瘦了也会患脂肪肝?这六种人被列为脂肪肝高发者!
脂肪肝要忌什么食物 脂肪肝的几个饮食禁忌
脂肪肝的饮食方法
孩子也容易患脂肪肝吗?脂肪肝多发的人是哪些?