脂肪肝患者可以献血吗?脂肪肝的饮食不要酒
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脂肪肝是生活中常见的肝病之一。近年来,脂肪肝的患病率逐渐上升,患者越来越年轻,许多20岁以上的年轻人患有或轻或重的脂肪肝。人们生活上的疏忽和误解,脂肪肝的患病率上升,脂肪肝能献血吗?一般来说,脂肪肝没有血液限制,肝功能正常时可以献血。另外,脂肪肝患者适度献血对降低血液粘度、降低血脂、降低胆固醇有一定的作用。
脂肪肝献血可以,但也需要根据自己的情况,平时身体虚弱不建议献血。强行献血会降低人体的抵抗力。最后需要注意的是,脂肪肝伴有心血管疾病患者,如心脏病、高血压、低血压、心肌炎、血栓性静脉炎等疾病时,不能献血。
一、献血可预防、缓解高粘血症。每半年至一年献血一次,可明显降低血液粘稠度,加快血液流速,提高脑血流量,缓解或预防高粘血症,使身体轻松,头脑清醒,精神饱满。
二、献血可预防、降低心脑血管疾病的发生。献血者对减少心脑血管疾病的发生有积极的作用。
三、献血可减少癌症发生率。
四、献血可促进、改善健康状态。献血能刺激人体造血系统,有利于人体免疫力的提高、抵抗力的提高,达到长寿的目的。
赶走脂肪肝
从脂肪肝的易感群体中,可以总结预防脂肪肝的生活标准,段海英推荐生活十二字诀窍——合理饮食、戒酒、运动、调整工作。
防治脂肪肝的重点是脂肪摄取量,减少脂肪摄取后,首先不加重肝脏的负担,逐渐恢复肝脏的正常运行。近年来,受西方生活习惯的影响,肉蛋奶的每日摄入量被视为生活水平和身体素质的重要衡量标准,但这些食物的营养成分对人体来说需求量不大,每日摄入量也有限,但这些营养的人体需求量被人为夸大。饮食肉菜的比例应为1:7。这样,人体从食物中摄取的营养正好,肉蛋奶吃得太多反而会给内脏增加负担,多馀的营养在肝脏堆积引起脂肪肝,影响血脂代谢,引起动脉硬化等多种疾病。
戒酒也是为了减轻肝脏的过载,运动是辅助肝脏脂肪的代谢和消耗。调整休息时间,保证肝胆主时令休息睡眠,有利于肝胆疏散功能的运行。
对于已有脂肪肝的患者,饮食烹饪很重要。
燕麦:含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷,可以降低血清胆固醇和三酰甘油玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用海带:含有丰富的牛磺酸,可以降低血液和胆固醇苹果:含有丰富的果胶,可以促进肠道排泄的红薯:含有丰富的纤维素,可以起到方便的作用,从而降低肠道内脂肪、糖、毒素的排出体外,发挥降低脂肪的作用另外,胡萝卜、花生、向日葵、山楂、无花果等也能起到降低脂肪的作用。
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