喝牛奶血糖会升高吗
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喝牛奶是否会导致血糖升高,需要看牛奶的含糖量、升糖指数和血糖负荷值。
糖尿病是一种代谢性疾病,主要是因为身体内胰岛素分泌不足,导致糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱引起的,所以患病后需要严格控制糖分的摄取量。牛奶的主要成分是蛋白质,含糖量、升糖指数、血糖负荷都比较低,一般对血糖的影响不大,所以糖尿病患者适当的喝一些牛奶,不用担心血糖会升高,而且为身体补充营养,提高抗病能力,可以让身体更健康。但是要注意不可以选择早餐奶、核桃奶等风味牛奶,因为这类牛奶中会添加甜味剂,可能会导致血糖升高。
如有不适,建议及时就医。建议饮食清淡,糖尿病患者不要吃高盐、高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、饼干等。注意休息,不要剧烈运动,避免疲劳。
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