如何预防头晕复发
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头晕是现在很多人都会出现的现象,出现了头晕会让工作不顺利,会睡不好觉,这样就会对身体造成更大的伤害,身体出现不适,一定要到医院进行检查,让我们的身体得到更好的治疗,下面我们来讲下如何预防头晕复发。
头晕的常见病因:
① 血压过高过低均会出现头晕,正常人血压要求在60-90/90-140。
② 血糖过高或过低都会出现头晕。
③ 血液系统疾病:各种原因导致的贫血。
④ 神经功能失调。
⑤ 心脏病:冠心病、心律不齐、传导阻滞等。
⑥ 眼部疾病:屈光不正(近视或远视)、眼肌麻痹(斜视、复视)。
⑦ 睡眠障碍(睡眠过少或梦过多)
⑧ 感染(发热)
⑨ 中毒(CO中毒、苯中毒-装修家)
⑩ 头外伤综合征
预防:低血压患者,夏天时不要太热,适当用些能提升血压的药物,像生脉一类的;高血压患者一定认真降压,减少食盐摄入和脂肪摄入,同时增加运动。
有糖尿病的患者经常监测血糖,不要随意乱买药吃,目前市面降糖的保健品很多,大家还是应该尽量用比较正规的药物降糖治疗。有颈椎病的患者尽量少打麻将、少用电脑,头处于一个位置时间稍长,适当活动颈椎。
另外睡觉时不要高枕也很重要,因为人一天内很多时间是在睡眠中,高枕直接导致颈椎过屈,很疲劳,容易诱发疾病发生。
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