怎么预防拇外翻发作
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拇指外翻虽然不是一种多么严重的疾病,但是它影响外形的美观,严重的话也会给患者造成很大的痛苦,所以我们也要引起一定的重视,拇外翻的预防工作如何做好呢,现在拇外翻是一种非常罕见的疾病,那么怎么预防拇外翻发作?我们这就了解一下。
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.
2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度.
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧.
4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用.
5、 当以上保守治疗不能有效地矫正时,应采取手术治疗,这是最有效的治疗方法.通过手术的方法矫正畸形疗效确切,术后不仅可以自由选择想穿的鞋子,并且可以恢复正常的工作,尤其对于那些特殊职业的人,像舞蹈工作者,可以恢复正常的舞蹈生涯.
了解了以上有关拇指外翻的预防措施,相信他能够给大家一定的帮助,只要我们在日常生活中注意就可以避免一些疾病对我们身体的侵害。平时的时候如 果想要预防拇外翻这种疾病的话可以借助一些矫形器材,同时也可以平时做好一些护理运动,最后希望朋友们都能够远离拇外翻这种疾病。
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